martes, 29 de septiembre de 2015

Aplicaciones infectadas en iPhone

Hola amigos Upciencia, 

Hoy no os traigo una entrada como tal, sino más bien una recomendación. Mi chico trabaja en el sector de la tecnología, en una empresa de desarrollo de apps. Además, es el típico "friki" que conoce un montón de aplicaciones, que errores dan los sistemas operativos...para mi es un verdadero chochazo tenerlo a mi lado, porque me ha salvado de más de un apuro informático o del móvil. 

El caso es que el otro día me envío un correo con un artículo que mencionaba una lista de apps que debía borrar, ya que ambos disponemos de iPhone. Por lo tanto, los que no tengáis iPhones estáis salvados. No tenía ninguna de las apps que menciona el artículo que me envío, pero más vale que me avisará y borrarlas. 

Os dejo el listado de apps que debéis eliminar de vuestros móviles y además os dejo el articulo para que lo leáis y sepáis porqué están infectadas. 


Lista de apps que debéis borrar si tenéis iPhone

  • Angry Birds 2
  • CamCard
  • CamScanner
  • CardSafe
  • China Unicom Mobile Office
  • CITIC Bank move card space
  • Didi Chuxing
  • Flush
  • Freedom Battle
  • High German map
  • Himalayan
  • Hot stock market
  • I called MT
  • I called MT 2
  • IFlyTek input
  • Jane book
  • Lazy weekend
  • Lifesmart
  • Mara Mara
  • Marital bed
  • Medicine to force
  • Microblogging camera
  • NetEase
  • OPlayer
  • Pocket billing
  • Poor tour
  • Quick asked the doctor
  • Railway 12306 (aplicación oficial para comprar billetes de tren en China)
  • Segment Fault
  • Stocks open class
  • Telephone attribution assistant
  • The driver drops
  • The Kitchen
  • Three new board
  • Watercress reading
  • WeChat



lunes, 28 de septiembre de 2015

Primeros Auxilios: Caídas que pueden producir pequeñas heridas

Hola amigos Upciencia, 

Ya estamos empezando una nueva semana, la última de Septiembre. La semana pasada estuve un poco desparecida por estos lares, porque estuve trabajando de promotora para un nuevo súper que abrieron la semana pasada en Castellón. Mi trabajo consistía en ir con una bici y detrás llevaba un panel publicitario, además de ir repartiendo llaveros con una ficha para el carro de la compra. Trabajos temporales que me vienen estupendamente hasta que comience las prácticas del ciclo el mes que viene =)


Aquí podéis ver mis pintas de ciclista =)


El trabajo consistía en ir en bici la mayor parte del día. He de decir que el carril bici de Castellón me ha sorprendido gratamente, ya que está muy bien, e incluso puedo decir que me he aficionado un poco a la bici, y quizás cambie el senderismo por la bici, al menos ir combinando ambos deportes. Bueno, ya empiezo, me voy por las ramas. El caso es que tanto ir con la bici para arriba y para abajo, nos podía haber pasado cualquier cosa, como una caída leve, pero gracias a dios no pasó nada. De todas formas, cuando supe que íbamos a ir con bicicleta todo el día yo me leí por encima las "actuaciones frente a una herida leve o una contusión", porque como dice el refrán "más vale prevenir que curar". 



Actuaciones de primeros auxilios ante una herida leve


  1. Lo primero que debéis hacer es extraer los cuerpos extraños grandes y visibles, de la manera más limpia posible. Los cuerpos extraños podrían ser piedrecitas si os caéis en tierra con arena y piedras. 
  2. Después, limpiaríamos la herida con un chorro de agua, para poder eliminar los cuerpos extraños más pequeños, como puede ser la arena. Por lo tanto, deberíamos buscar una fuente, o ir a un cuarto de baño de cualquier bar. El agua debe estar fría, ya que el frío contrae los vasos y de esta manera frena la hemorragia, si la herida sangrase. También podríamos ayudarnos de una gasa. Hay que tener en cuenta que si nos caemos y nos hacemos una pequeña herida, si vamos a un bar seguramente nos prestarán su botiquín de primeros auxilios, y en este habrán gasas. Un consejo importante: limpiar bien la herida, cuanto más limpia esté, más pequeña y más regular será la cicatriz. 
  3. En una gasa húmeda pondremos un poco de jabón neutro y la pasaremos por la herida, de esta manera la desinfectaremos. El movimiento siempre debe ser desde dentro hacia afuera, y nunca al revés. Después utilizaremos una gasa sólo con agua para enjuagar la herida y que no quede jabón. 
  4. Después cubriremos la herida con una gasa estéril y la fijaremos con esparadrapo hipoalergénico.
Si no hay un exceso de sangrado, seguramente con esta acción será suficiente. Pero, si vemos que la herida comienza a sangrar mucho, o no deja de sangrar hay que acudir a un centro sanitario. 


Errores que hay que evitar

  • Utilizar un antiséptico coloreado, ya que no está recomendado utilizarlos porque dificultan la evaluación de las heridas. 
  • Utilizar algodón, este material puede dejar restos, los cuales pueden quedarse adheridos a la herida y retrasar su curación. 
  • Desinfectar la herida con alcohol, ya que es irritante y menos efectivo que los otros antisépticos. Si no queréis usar agua y jabón, utilizar agua oxigenada antes que el alcohol. 

Aquí os muestro la súper anécdota. Íbamos vestidas con vaqueros y polo amarillo, por lo que íbamos pensando "parecemos un minion" y el último día a última hora nos encontramos con un minion!! ya os podéis imaginar las risas que nos entro y como no, había que hacerse una foto con él. 



lunes, 21 de septiembre de 2015

Recomendación: Tasca del puerto

Hola amigos Upciencia, 


Hoy os traigo una entrada diferente, ya que os voy a recomendar un lugar para ir a comer en Castellón. Ayer estuve de comida familiar, en un lugar que descubrimos el año pasado  y como quedamos prendados, este año decidimos repetir. En la comida me quede pensando "¿Por qué solo hago recomendaciones de lugares para ir a comer cuando voy de vacaciones, si por mi zona también hay muchos lugares para hacer buenos posts?". Así que pensado y hecho. Ya os aviso que no voy hacer muchos post de estos, porque no es la dinámica del blog, pero cuando vaya algún sitio que me quede tan satisfecha como ayer, lo recomendaré. 


La Tasca del Puerto es un restaurante que está en el Grao de Castellón, donde se puede disfrutar de la gastronomía mediterránea, ya que hay muchos platos de pescado y marisco, y una gran selección de arroces. Además, este restaurante ha obtenido varios galardones, uno de ellos el "Certificado de Excelencia por TripAdvisor" en el año 2014, y por otro lado, está recomendado en la guía michelín, varios años consecutivos. Así que ya os podéis hacer una idea de la categoría de este lugar, ya que no sólo yo creo que es una buena opción, ya que el premio TripAdvisor está basado en los comentarios y valoraciones que va haciendo la gente que ha probado este restaurante. 

Pero antes, os debo hacer una advertencia. Este restaurante es para ir en ocasiones especiales, ya que el precio está en relación a la calidad de sus platos, ya que son pescados y mariscos frescos. El precio medio ronda los 30-60 euros por persona, dependiendo la elección del vino y de los platos. 

El trato de los camareros es correcto, sin más, incluso me recuerda un poco a los restaurantes de antes, ya que intentan "ofrecerte-venderte" lo mejor a modo vendedor, un poco desfasado desde mi punto de vista. Para mi gusto hay un poco de "pamplina", ya que a mi me gusta las cosas más sencillas, pero no se sobrepasan y a cualquier duda te responden y enseguida están dispuestos a recomendarte diferentes platos en caso de duda, por lo tanto, no puedo decir que haya un mal trato, ya que son cordiales con los clientes. 

Los platos que pedimos fueron magníficos todos, y la verdad es que no sé con cual de todos me quedaría, pero para no extenderme demasiado os voy a mencionar dos entrantes, el arroz y los postres. 



Bloc de foie con trufa de Morella, sal maldom y armañac

Este plato es una verdadera delicia para los amantes del foie, como soy yo y mi chico. Disfrutamos muchísimo, además la mermelada de tomate tiene el punto exacto de dulce. Por lo tanto, hace que sea una combinación perfecta. Creo que es el mejor foie que he probado en mi vida, así que este plato lo recomendaría si o si. 



Chipirones de la Lonja del Grao con verduritas salteadas

Si eres un amante de los chipirones y de las verduras este es tu plato. Los chipirones están muy tiernos, nada duros y mucho menos parecen goma. Están en su punto. Además, las verduras que lo acompañan están casi más buenos que los mismos chipirones, sobre todo las habas. Soy amante de las hortalizas, por lo que este plato para mi es chapo. 



Arroz del senyoret

El año pasado pedimos este arroz y quedamos tan sorprendidos con él que este año no tuvimos duda, comeríamos el mismo. Eso si, la carta de arroces es muy variadas y si pudiera ir otra vez intentaría probar otro, por probar, pero no porque este no me guste, sino todo lo contrario. En la comida eramos cuatro personas, y os puedo asegurar que en esta paella hubieran podido comer dos más. 

Pero, lo más importante, el sabor de este arroz. Nosotros lo escogimos con sofrito de verduras (como ya habíamos hecho el año pasado) y como pescado lleva gambas, pulpo, calamar y sepia. Seré sincera, y os puedo decir que mi paladar ayer explosiono con el arroz junto al vino que escogimos, pago de carraoevejas (Ribera del Duero), una gran elección. Comencé a comer y hubo un momento que se fusionaron todos los sabores, y salivas el doble disfrutando cada sabor al máximo. Una sensación que no siempre vivo, y es muy grata vivirla. Si, me gusta comer y disfruto comiendo delicias. 


Surtido de postres



¿Os podrías resistir a estos dulces? Yo soy más de salado que de dulce, los postres normalmente "picoteo un poco", pero estaban todos increíblemente buenos. Aquí somos muy fáciles de convencer, nos comentaron lo que había y decidimos hacer lo más fácil "nos ponéis un surtido" y así podemos probar todo. 

Los postres que hay en la foto son: tarta de tiramisú, tarta de chocolate, tarta de queso y tarta dos cremas. Si tuviera que escoger uno aquí es muy fácil, la de chocolate sin ninguna duda. 



Mi look 

Cómo muchos de los que visitáis el blog sois mujeres y tenéis blog de moda, aquí va foto con mi modelito. Falda de Zara con camisa de Mango, un look "black and white" que siempre es acertado, y para darle un poco de color me puse mis bailarinas preferidas de color azul. 







jueves, 17 de septiembre de 2015

Truco para conseguir nuevos hábitos

Hola amigos Upciencia,


Hoy os escribo otra entrada de consejos saludables, y mañana habrá post de Primeros Auxilios. Sé que dije que iba a escribir esta semana algo de ciencia, pero esos posts me llevan más tiempo que estos. Pero tranquilos que tengo temas para aburrir ;)


¿Cuántos habéis pensado hacer cosas nuevas, cómo empezar a nadar, ir a inglés...? 

Seguro que más de uno se lo propone cada 1 de Septiembre ó el 1 de Enero, fechas ideales para proponerse nuevas metas. Pero después van pasando los días y esas ideas tan activas que teníamos no las llevamos a término.

Yo os propongo una idea, que es la más fácil habida y por haber. Comenzar hacer los planes con amigos. Seguro que tenéis amigos que tienen la misma idea "quiero salir de la rutina" "quiero hacer algo de deporte" a lo que respondéis "si, estaría bien hacer algo, yo también lo he pensado". La conversación no se debe quedar ahí, sino decir "¿te apetecería qué hagamos algo junto?".

Hacer actividades en grupo siempre es mucho agradable, además que tienes la obligación de acudir, porque alguien te estará esperando. Así que si tenéis idea de hacer algo, pero sabéis que no la acabaréis haciendo intentar encontrar a alguien de vuestro entorno que quiera hacer una actividad similar. Al principio será más una obligación, ya que has quedado y no vas a dejar a tu compañero sólo, pero después se creará un hábito.

Sin ir más lejos, este año estoy llevando este consejo a cabo, después ya veremos sí acaban siendo objetivos y metas alcanzadas. Por ejemplo, llevaba tiempo queriendo ir a nadar, ya que es buenísimo para la espalda. Unas amigas me comentaron que quizás se apuntaban, al final creamos un grupo de whassap, nos animamos unas a otras, y ya estamos apuntadas y con nuestra ropa de piscina organizada. Además, estamos deseando comenzar el curso. Hace muchos años que no voy a ningún curso, tantos como 20 años. Cuando era pequeña fui todos los años, durante el curso escolar, desde los 4 años hasta los 9. Siempre he creído que me defiendo bastante bien, sé nadar bastante rato, a una velocidad media correcta, así que iba por libre. Pero siempre la misma historia, iba un día y ya no volvía. Ahora no hay excusas, y a ver sí con el curso recupero esta actividad. Además, seguro que me dan consejos para nadar mejor, porque después de 20 años habré cogido algún mal vicio. 

Venga! Animaros a decirles a vuestros amigos o familiares que queréis hacer algo y sobre todo, llevarlo a cabo :) 

Mis zapatillas. Hace más de un año comencé a ir a andar con una amiga por las mañanas, y a las 7.30-8 ya estamos dándole caña a las piernas. Estamos 1 hora caminando, e intentamos ir como mínimo dos veces a la semana. Así comenzamos el día con energía



martes, 15 de septiembre de 2015

Consejos para cuidarse

Hola amigos Upciencia, 

El otro día me indigne bastante con un titular de una página que seguía en Facebook, donde ponía "¿Por qué eliges estar gorda?". El título era súper poco acertado, pero además la imagen que había eran unas piernas de una chica delgada, y si esto no fuese poco, había una foto con una báscula donde sólo ponía 56 kilos. 

La palabra "gorda" debería referirse a unos quilos de más, pero para mi no significa eso, ya que es un adjetivo despectivo, con el cual puedes dañar a la gente. Muchas veces a la hora de hablar de alguien con sobrepeso intentamos utilizar términos que hieran poco, yo al menos. Cuando me quiero referir a alguien con algo de sobrepeso siempre digo "que está algo rellenita" pero nunca diría "está gorda". Pero del mismo modo que nunca le diría a nadie "está flaca", diría "es delgadita". Puede parecer una tontería, y mucha gente no cuida estas definiciones, pero son comentarios que pueden hacer daño. Muchas veces hay un porqué a cada peso, y nosotros no somos quienes para dañar a nadie con comentarios despectivos.

Llevaba tiempo queriendo hablar sobre el tema peso. Muchos ya sois habituales en este blog, por lo que conocéis mi historia con mi bajada de peso de hace unos años. Cuando decidí perder peso no lo hice porque nadie me llamase "gorda", es más, nadie me lo dijo, al menos no a la cara (por detrás nunca se sabe). La primera razón de esta decisión fue cuando calcule mi Índice de Masa Corporal y vi que tenía sobrepeso y con 25 años no quería que fuese mi modo de vida. Por lo que creo que la principal razón de querer perder peso es por salud. 


Ahora después de verano muchas personas deciden volver a cuidarse. Yo entre ellos. Este verano he intentado cuidarme bastante, pero he subido 2-3 kilos (no hay dos días seguidos que pese lo mismo para hacer un balance de lo que realmente peso jajaja). Después de mi experiencia, he aprendido que lo mejor es pesarse y cuando comienza a subir el peso más de 2-3 kilos, hay que volver a ser un poco más severos con nuestra alimentación para volver al peso. 

Muchas veces lo he dicho, y la dieta no debe ser algo condicionante, sino un estilo de vida. Por ejemplo, yo intento cuidarme mucho de Lunes a Viernes, y el fin de semana me tiro más la manta a la cabeza y disfruto. Cuando ya tenemos un peso-salud la dieta debe ser un estilo de vida, pero sin ser demasiado estricta, porque sino pasarán unos meses y nos hablemos cansado. 

Una de mis razones de coger peso es porque ahora mismo mi rutina es muy aburrida, por lo que paso muchas horas en casa. Por lo tanto, paso por la despensa a las 11 y me cojo una galleta, a la 13 vuelvo a pasar por la cocina y 4 papas, después a las 4 de la tarde decido comerme un helado mini, y a las 7 meriendo pero también me tomo un zumo y me cojo un puñado de pipas, etc etc. Las comidas principales las hago súper sanotas, pero después sin darme cuenta estoy "todo el día en un pienso", porque no paro de "picotear". Mi fallo es este, así que vosotros debéis apuntar al día todo lo que coméis, sea las horas que sean y así podéis valorar que es lo que hacéis mal. 

Por lo tanto, entre los pequeños excesos que voy haciendo a lo largo del día, el final del verano con sus múltiples comilonas y festejos...he decidido cuidarme unas semanas. Os voy a compartir algunos consejos, que ya veréis que fácil es cuidarse unas semanas. 


CONSEJOS

1. El primer consejo es muy fácil pero debemos ser honestos y ser sinceros con nosotros mismos. Hacer un planning de las comidas de la semana. Yo cojo un folio y dibujo un calendario de la semana, y en el margen de la izquierda escribo: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Intento planear que voy a comer-cenar todos los días de la semana. 

2. La cantidad de hidratos de carbono, proteínas, grasas...deben estar bien repartidas. Por lo tanto, debéis tener en cuenta lo siguiente:
- 1 día a la semana hay que comer legumbres.
- 1 ó 2 veces a la semana pescado azul.
- 1 comida a la semana carne roja. 
- 1 comida libre a la semana. 
- Las demás comidas ya os podéis imaginar: pescado blanco, 
carne blanca y mucha fruta y verdura!!!

3. Sobre los hidratos de carbono hay un montón de opiniones. Hace un tiempo escribí sobre ellos. Yo lo que hago es comprar pan integral tostado, y todos los días como entre 2-4 tostadas, repartiéndolas entre los desayunos y comidas. 

4. Las legumbres parece que vayan acompañadas de excelentes comilonas como las lentejas con chorizo, la fabada asturiana, el cocido (estoy salivando de pensar en esto manjares). Pero siento desilusionaros, pero de esta manera va a ser que no se preparan en una dieta (oooh qué lástima). Una manera muy sencilla es poner legumbres a las ensaladas. Por ejemplo, cortáis lechuga en tiras muy finas, cebolla a la juliana, el tomate a dados, abrís un bote de judías blancas, y lo sazonáis al gusto ;)

5. Comer sano es sinónimo a comer sin muchas complicaciones, así que no sirven las excusas de "no tengo tiempo". Muchas comidas pueden ser una parillada de verduras a la plancha y unos filetes de pechuga a la plancha, esto cuesta de preparar 15 minutos!! 

6. Si hacéis deporte os podéis permitir comer pasta los días de practicar deporte. Aquí el truco está en el modo de preparar la pasta. Por ejemplo, yo cuando pesaba 80 kilos estaba enamorada de la pasta a la carbonara (no diré las veces que la comía por vergüenza) y ahora mi pasta es con verduras y sin ningún tipo de salsa. 

* Enlace de receta "espaguetis con salmón" y dónde os hablo de los hidratos de carbono: http://www.upciencia.com/2014/03/espaguetis-con-salmon-y-gambas.html




Esta es una de tantas ensaladas molonas que me preparo =) 




jueves, 10 de septiembre de 2015

Primeros Auxilios IV: Actuaciones cuando se da salida de sangre por la nariz

Hola amigos Upciencia, 


¿Qué tal habéis pasado la semana? ¿Muchos planes para este fin de semana? Yo la semana un poco aburrida, y con muchas ganas de comenzar la rutina de las prácticas del ciclo, las cuales las comienzo en una clínica dental, y el dentista es un amigo, así que muchas ganas de empezar. Pero aún tengo que esperar un mes!!! 


Hoy comienza el curso escolar, y con ello todas las aulas de los coles se vuelven a llenar de niños. Los primeros días son cruciales, porque hay que trasmitirles ganas de aprender e ilusión por querer tener sueños. El caso es que además de estudiar y aprender nuevas cosas, los niños también juegan y con ello hay nuevas lesiones y heridas entre los compañeros del cole. Una de las cosas que más se suelen dar es la epistaxis. 

¿Qué es la epistaxis? Es el nombre médico a la salida de sangre por la nariz. Seguro que a más de uno de pequeño le habrá salido sangre de pequeño mientras estaba en el cole. A mi si, ya que de pequeña tuve una temporada que cada dos por tres me salía sangre de la nariz. Recuerdo que cuando pasaba en el cole era un poco odisea. Una profe diciendo "pon la cabeza hacía arriba", otro profe "no no no! mejor hacía abajo", después comenzaban a divagar si era bueno no mojar la cabeza...mientras yo ahí estaba esperando a que se aclarasen o me preguntaban "¿qué hacen los papas cuando te pasa esto?".

Así que esta entrada va sobre todo para todos los profes y padres primerizos para cuando se encuentren con una situación así, y para todos los demás también, ya que nunca está de más leer estos consejos, porque nunca se sabe si en el trabajo también le puede pasar a un colega a un amigo en un día de fiesta. 


Causas más frecuentes de la epistaxis

La causa más frecuente es darse un golpe con la nariz, por eso, en los colegios es donde más casos hay, ya que siempre hay golpes involuntarios entre los niños en las horas de juegos. Por otro lado, limpiarse la fosa nasal muy a menudo y con fuerza también lo puede provocar, ó cuando se introduce un cuerpo extraño en la fosa nasal.

Pero también hay causas ambientales que provocan salida de sangre por la nariz como son las siguientes: respirar aire seco y caliente ó subir grandes alturas. 

La causa más grave sería por una subida alta de tensión.


Procedimiento 

1. Lo primero es tranquilizar a la persona, especialmente si son niños, porque además el llanto hace que llegue más sangre a la cara, por lo que sangraría más y aún se asustaría más.

2. La persona se debe sentar poniendo la cabeza ligeramente inclinada hacia delante. 

3. Hay que decirle que respire por la boca.

4. Con nuestros dedos, o los de la persona que sangra, los pondremos a modo de pinza en la parte superior de las fosas nasales durante 5 -10  minutos. 

5. Además, está recomendado mojar la nunca con agua fría, o poner compresa con agua fría, ya que esta acción ayuda a detener la hemorragia, porque el frío contrae los vasos de la cabeza.

6. Si pasan los 5 minutos y la hemorragia no se ha detenido con el pinzamiento, habrá que hacerle un taponamiento. Aunque podríamos estar hasta 10 minutos, para intentar detener la hemorragia sin poner el taponamiento. 


En este dibujo podéis ver como con los dedos presiona en el hueso del tabique nasal para intentar detener la hemorragia. Como se puede ver en el reloj, se indica 10 minutos, en adultos es fácil que se pueda estar quieto durante 10 minutos, pero en niños pequeños será más complicado. Por eso, si a los 5 minutos no se ha detenido se puede poner el tapón, y así los niños podrán seguir su dinámica del aula. Esta imagen es del enlace http://www.seg-social.es/ism/gsanitaria_es/ilustr_capitulo7/cap7_2_hemorragias.htm



Taponamiento en nariz

Para realizar un taponamiento en la nariz necesitamos gasas y antiséptico. Cogeremos un trozo de gasa la cual puede ponerse seca o humedecida con el antiséptico y la pondremos profundamente dentro de la fosa nasal, podríamos ayudarnos con unas pinzas. 

Un consejo es que el tapón debe ser abundante para que ejerza presión, así que nada de hacer mini-tapones, pero tampoco os paséis. 


Consejo

Si veis que pasa un par de horas y la hemorragia no se detiene lo recomendado es acudir al hospital, con el taponamiento puesto. Por otro lado, si veis que a los pocos minutos de ponerle el tapón comienza a estar lleno de sangre, le ponéis otro y vuelve a llenarse enseguida, también habría que ir al hospital. 

lunes, 7 de septiembre de 2015

Mis últimas vacaciones

Hola amigos Upciencia, 

Como muchos sabéis mis últimas vacaciones fueron en Tarragona, una ciudad preciosa y que ya había ido hacía e hice un post de esta ciudad, así que si queréis saber cosas chulas de esta ciudad sólo tenéis que entrar al enlace. http://www.upciencia.com/2014/03/tarragona.html

¿Por qué escogimos Tarragona? Fácil respuesta. Yo quería algo cerca de casa, como mucho dos horas de coche para no tener un gasto excesivo de gasolina. Además, quería un lugar de playa y cuando fui a Tarragona no había podido bañarme porque no era temporada de tomar el baño. Y por último, cuando estuve vi que era una ciudad con mucha vida gastronómica, y esto es una cosa que miro mucho en un viaje. Mi chico y yo somos de buen comer, al menos en vacaciones, ya que de Lunes a Viernes nos cuidamos un montón. 

El caso es que no os voy a contar las vacaciones como tal, pero si os voy a comentar algunos de los sitios chulos que estuvimos para comer. No hice fotos en todos los lugares, por lo que en algunos sitios utilizaré las fotos que hayan en la página web de los sitios que os vaya comentando ó de Tripadvisor. 


La primera foto que os pongo es un cartel de uno de tantos bares que hay en la Plaza del Ayuntamiento de Tarragona. En esta plaza hay un montón de locales para ir a tomar algo, y la verdad es que en la mayoría de ellos los precios están muy bien, al igual que las zonas de alrededor. Tarragona me ha parecido una ciudad fantástica para ir a tomar unas cañas con los amigos. 



Antes de comenzar a mencionar los sitios que más nos gustaron voy a contar unas cosas. Nuestra manera de encontrar los sitios fue a través de la app tripadvisor. Conozco mucha gente que la conoce pero no la utiliza, así que os recomiendo que os la descarguéis si o si, y evidentemente que la utilicéis cuando viajéis. Por otro lado, a todos los lugares que fuimos mirábamos los precios de los menús, por lo tanto, todos las comidas estuvieran en el margen de 10-15 euros, excepto un día que nos gastamos un poco más. Un precio muy accesible, al menos a mi me lo parece, ya que por este precio os puedo asegurar que la calidad precio/calidad fue excelente. 



L´entrepa

Esta fue nuestra primera comida y estaba todo súper rico. Todos los días hacíamos lo siguiente: pedíamos cuatro platos diferentes, los que más nos gustasen, y así los compartíamos y podíamos probar más cosas, y entre los cuatro platos siempre intentábamos pedir una ensalada. 

Nosotros fuimos a comer antes de las 14h, y sólo eramos dos personas, por lo que no tuvimos problemas para tener mesa, pero por lo que pudimos observar es un sitio bastante cotizado, por lo que si estáis interesados es mejor reservar. 

Nos gusto mucho este sitio, además estuvimos barajando la posibilidad de volver a ir, pero al final no volvimos por falta de tiempo. Así que lo recomendamos, porque nos quedamos con ganas de probar más platos. 



El Vergel (restaurante vegano)

Este sitio nos encanto. Estábamos por el centro, cerca de la Catedral y después de patearnos toda la ciudad comenzamos a tener hambre antes de las 21h, así que volvimos a consultar a Tripadvisor. Entre los restaurantes que nos recomendaba se encontraba este. Los comentarios eran todos buenos, y además yo quería probar un restaurante vegano. 

¿Qué es la comida vegana? Un paso más allá de la comida vegetariana, ya que en la dieta vegana tampoco hay alimentos que deriven de los animales, así que nada de leche y por lo tanto ni habrá queso, ni nata, ni huevos, ect. 

El lugar es precioso, muy bien decorado, además dispone de tres salones diferentes para cenar, y nosotros pudimos escoger donde queríamos cenar. El restaurante está en un edificio antiguo, el cual lo han adaptado muy bien, ya que dispone de las escayolas del techo y azulejos originales, pero dándole un toque muy moderno con el mobiliario. 
La comida fue sorprendente, y sobre todo muy sabrosa. Probamos dos platos, los cuales no sé cual de los dos nos gusto más, pero si cual de los dos nos sorprendió más. Nos pedimos un "queso" que no era queso, ya que estaba hecho con tofú con el cual teníamos una degustación de aceites y entre ellos había uno que tiene semillas de la India, y cuando lo probabas te venía a la boca el sabor del huevo frito!!! sorprendente pero verídico. 

Además, no puedo dejar de comentar lo que más le gusto a mi chico, que fue el postre. Una galleta hecha de nueces de Brasil con fambruesa liofilizada. Por lo tanto, este sitio es genial para ir a merendar, tomarte una de estas galletas con uno de los zumos naturales que hacen allí mismo. 

La página web es http://elvergeltarragona.com/



La cucafera


Sobre este sitio tengo un poco de dudas....la comida estaba muy sabrosa, pero fueron muy muy lentos. Cuando digo que fueron lentos es porque lo fueron, además para mi gusto demasiado. Hasta que nos tomaron nota paso más de media hora. Pedimos dos primeros, dos segundos, y dos postres, como en todos los demás sitios que fuimos a comer. Aquí entramos a comer alrededor de las  14.15 y salíamos a las 16.45, en todos los demás sitios sólo tardábamos entre pedir y comer 1 hora. Tardaron del primer plato al segundo 1hora y 15 minutos, y del segundo al postre 50 minutos. Pensamos que el motivo de ser tan lentos fue por falta de personal, ya que eran demasiadas mesas para los pocos camareros que habían y además muy mal organizados. 

Lo que más nos sorprendió fue el arroz. No era paella tradicional Valenciana, además no la anunciaban como tal, pero nos sorprendió gratamente el sabor de ésta y por eso lo pongo, y por las croquetas ibéricas con mermelada de naranja. 

Aquí fue donde pagamos más, alrededor de los 18 euros (en el precio del menú no incluía bebida ni el IVA), y la verdad es que la relación del precio con la calidad y el trato tan lento no era proporcional, si lo comparamos con los demás sitios que fuimos, donde la comida estaba igualmente rica y el servicio fue mucho más rápido.  Eso si, quizás si volviera a Tarragona volvería por comerme un plato de arroz, pero esta vez no lo compartiría con mi chico ;)

La página web de este sitio es http://www.lacucafera.es/


KOOP



A este sitio fuimos por recomendación de una amiga mía que estudió allí y ahora mismo está trabajando en Tarragona. Nos comentó que era un sitio bastante peculiar, porque estaba decorado muy vintage y la comida estaba bastante bien y además a un buen precio. Así que decidimos probar. 

El sitio es muy gracioso y cuando entras parece que estés visitando la casa de tus abuelos del pueblo de la España más profunda. Pero conforme vas entrando, te sorprende aún más, porque hay un montón de teles de anticuario, y en ellas ponen películas súper viejunas. Por lo tanto, todo el local tiene un estilo muy retro, el cual es muy acogedor aunque suene así de raro todo. 

Cenamos una tabla de salmón y dos tostas, cada uno escogió una y así pudimos probar las dos, las cuales estuvieron muy buenas. El precio rondo los 12 euros, tomándonos dos cañas cada uno. 


TOFUL


Este fue el último sitio que fuimos en Tarragona, y nos quedamos muy sorprendidos, por la cantidad de comida y el precio que nos costó. Queríamos cenar tapas pero no excedernos, ya que teníamos un poco de hambre, pero no queríamos quedar con sensación de pesadez. En el restaurante estaba la opción de pedir "tapas" ó "raciones" y pedimos las tapas, que al costar menos sería menos cantidad. Pedimos 4 tapas, pensando que nos quedaríamos bien. Cuando trajeron la primera tapa preguntamos indecisos "¿esto es la tapa o la ración?" y nos contestaron "es la tapa, la ración es más grande". Ismal y yo nos miramos y nos reímos, pensando lo mismo "vale, vamos a salir rodando". Estuvo todo muy rico, y la verdad es que recomendamos el lugar porque nos pareció un sitio perfecto para ir a tomar unas cañas y unas tapas con los amigos por menos de 12 euros!!! Una pasada de precio. 

La página web de este sitio es http://www.restauranttoful.com/es/. En este enlace podréis ver los precios de las tapas, los cuales son súper tentadores, por ejemplo un plato con tres croquetas de jamón son solo 2 euros, y las bravas de la fotografía por 5 euros!! nada mal, eh?



*****


Por último os pongo una foto en la playa de Tarragona, ya que finalmente conseguimos bañarnos en la playa!!! Nos hizo un tiempo raro, pero conseguimos hacer todos los planes.
Ahora que ha pasado casi un mes del viaje puedo decir que ha sido un viaje de 10 como todos los demás. Todos los viajes tienen sus historias, sus más y sus menos, pero son días que si la compañía es la acertada serán días que no olvidaréis, sea el destino que sea. 



jueves, 3 de septiembre de 2015

Mosquito tigre

Hola amigos Upciencia, 


¿Qué tal estáis finalizando el verano? Seguro que más de uno habrá pensado este verano "Ojalá venga el frío y mueran los mosquitos", sobre todo si vives en la zona del Mediterráneo, y más en la zona de Castellón. Hace un mes salió la noticia que la provincia de Castellón estaba en alerta roja por mosquitos tigre, así que imaginaros la cantidad de personas que habrán ido a Urgencias por picaduras de este mosquito.

 
Como Bióloga me llamaba mucho esta noticia. En primer lugar, conocer más datos sobre el porqué este año han habido más mosquitos, conocer las causas, si ha sido por ahorrar como muchos dicen, o si había una razón ecológica. La verdad es que he leído y se ha escuchado ambas opciones, así que yo os iré comentando un poco lo que he ido leyendo, y que cada uno saque sus propias conclusiones


Cómo quiero que sea un tema de lectura sencilla, y además contar cosas interesantes y curiosas, esta entrada la voy a dividir en diferentes partes.



Introducción

El mosquito tigre es como se conoce popularmente, ya que su nombre científico es "Aedes albopictus", por lo tanto, estos mosquitos pertenecen al género de los "Aedes" y dentro de éstos también está el mosquito  "Aedes aegypti" que éste es el responsable de la enfermedad amarilla. Ambos son muy similares, al pertenecer al mismo género, además hay que mencionar que ambos son vectores de transmitir enfermedades infecciosas. El más predominante en los últimos años es "Aedes albopictus". 


Como se puede apreciar en la imagen son similares, y más cuando debemos pensar que son pequeños, y al primer golpe de vista lo más seguro es que sólo veamos "un bicho". 

Ambos mosquitos están relacionados con la enfermedad dengue. Realmente el mosquito no es el que causa la enfermedad, sino es un virus que habita en estos mosquitos, por lo tanto, éstos mosquitos actúan de vectores para dicha enfermedad.


Ecología del mosquito "Aedes albopictus" y ciclo vital del mismo. 

Las larvas de esta especie se pueden desarrollar en nuestras casas, en zonas donde haya poca cantidad de agua, y sobre todo si les da la sombra, como puede ser en cubos y platos para las macetas, y en el exterior se forman en zonas arboladas. 

Los huevos de estos mosquitos son muy resistentes a la desecación, pudiendo estar sin agua durante bastante tiempo, hasta que están en contacto con el agua y es cuando el huevo eclosiona y se forma la larva hasta desarrollarse en mosquito. Por esta razón, la zona del Mediterráneo, al ser una zona seca, los huevos pueden resistir estas sequías, y en la época de primavera con las precipitaciones los huevos se humedecen y es cuando originaran las larvas, y en verano estarán de nuevo los mosquitos.

Las hembras son las encargadas de poner los huevos, y los ponen en zonas donde hay vegetación, ya que estas zonas hay más cantidad de humedad. Normalmente los suelen poner en los huevos/agujeros de los árboles. Aunque también pueden poner los huevos en zonas de aguas estancadas, como puede ser en un cubo de una granja. Las hembras en cada puesta de huevos pueden poner entre 150 a 250 huevos. 

El ciclo vital consiste en dos etapas: la primera etapa es acuática y la segunda es la aérea. En la primera etapa los huevos pasan por los estados de huevo, larva y pupa, y en la última etapa es cuando pasa a ser un mosquito adulto. Las larvas tardan 5-10 días en convertirse de larva a pupa, y de pupa a adulto 2 días, es decir, alrededor de 12 días una larva pasa a ser un adulto. 


Datos interesantes obtenidos del "Catálogo Español de especies exóticas invasoras"

El mosquito tigre (Aedes albopictus) está en España a través del mercado de productos del sureste asiático. Los primeros datos de este mosquito fueron en el año 2004 en Cataluña y después en la Comunidad Valenciana. En las Baleares de detectó por primera vez en el año 2012. Por lo tanto, es una especie reciente en nuestro país. Aunque comenzó a expandirse a nivel mundial alrededor de los años 70, pero hasta el año 2004 en España no se habían dado casos de picaduras de este mosquito. 

La entrada de este mosquito es a través de productos que tengan una cantidad mínima de agua, como puede ser el bambú. Los huevos de estos mosquitos están en esa agua estancadas, y una vez se va el agua, cómo ya hemos dicho antes, los huevos son muy resistentes a la desecación, por lo que no tienen dificultades para persistir, y cuando vuelven a estar en contacto con el agua, como puede ser debido a las precipitaciones es cuando eclosionan estos huevos y se forman las larvas del mosquito para dar lugar al mosquito en estado adulto, que seguirá poniendo más huevos. Por lo tanto, el comercio marítimo de productos del sureste asiático ha sido la causa de introducir este mosquito, de manera accidental. 

Un dato interesante sobre este mosquito es que puede llegar hacer entre 30 a 48 picaduras en una hora. Así que es una de las razones que estos mosquitos produzcan tantísimas picaduras. 

Actuaciones caseras para evitar la reproducción de estos mosquitos

Leyendo diferentes fuentes de información recientes, comentan que estos días de Septiembre con nuevas precipitaciones se teme a qué estos mosquitos vuelvan a reproducirse de manera masificada. Por lo tanto, algunas de las recomendaciones son las siguientes:

- Evitar en las terrazas, jardines y sitios de exterior cualquier utensilio o aparato que pueda quedarse agua retenida. Esta agua al ponerse en contacto con los posibles huevos podrían eclosionar y formar nuevas larvas. 

- Muy importante tapar los pozos, para evitar que los mosquitos depositen ahí más huevos, ya que sería un sitio idóneo para ellos. 

- Las piscinas deben estar perfectamente cloradas. 

- En casas con estanques es recomendable poner peces en ellos, ya que los peces se comerían las larvas de estos mosquitos, y es una manera de evitar estos mosquitos de manera natural. 

¿Por qué este año han habido tantos casos de 
mosquito tigre?

Los mosquitos tigres es muy complicado erradicarlos al 100%, por esta razón es tan importante las acciones de todos, para evitar depósitos de agua, de esta manera evitamos que se puedan seguir reproduciendo. 

Pero...sin embargo en algunos lugares han fumigado y han obtenido buenos resultados, pero seguro que habréis escuchado que no se ha hecho por diferentes razones ecológicas. Es cierto, hay tres razones de no fumigar con mayor insistencia, y son las siguientes:

1. La primera razón y la más importante es por salud. Los plaguicidas no son buenos para la salud, como muchos ya sabréis, de hecho "¿sabéis que muchas personas que trabajan diariamente con insecticidas han tenido problemas reproductivos?"

2. Los insecticidas sólo son eficaces contra los mosquitos en estado adulto, no cuando están en estado de larva o huevo, que es cuando realmente deberíamos erradicarlos. Por lo tanto, si matamos a los adultos, pero siguen habiendo huevos y larvas, a los días seguirán habiendo adultos. Por lo tanto, lo más eficaz es evitar los medios reproductivos de estos mosquitos, es decir, evitar agua retenida. 

3. Por razones ecológicas como habréis escuchado. Al intentar acabar con estos mosquitos, también eliminaremos otros mosquitos autóctonos de la zona, los cuales son necesarios ya que son el alimento de otros animales. Quizás os parezca una tontería, pero es muy importante no variar estas cosas, ya que todo tiene su porqué en la naturaleza. 

Debemos recordar que muchas veces por mucho que la humanidad haga diferentes acciones para evitar algo, al final es la naturaleza quien gana. Por lo tanto, si se fumiga evitamos los mosquitos en estado adulto, pero las larvas continúan, y si las condiciones ambientales son las idóneas para ellos, éstos seguirán reproduciéndose. Hay que recordar que este verano ha sido mucho más húmedo que los pasados, por lo tanto, aquí tenéis una razón de peso. 


Si queréis seguir sabiendo más cosas sobre este tema, os recomiendo que leáis los siguientes enlaces que os dejo, ya que yo he empezado a leer y la verdad es que hubiera seguido escribiendo más cosas, pero creo que lo mejor es que os haya despertado la curiosidad y sigáis indagando por vosotros mismos.