viernes, 27 de marzo de 2015

Conciertos por parte de la UMSCO

Hola amigos Upciencia, 

¿Qué tal habéis pasado la semana? Yo de aquí para allá, por eso esta semana no he tenido tiempo para escribir posts en el blog, ya que los ratos libres que he tenido los he aprovechado para descansar, estar con amigos y disfrutar de la vida como ir a caminar a la orilla del río Seco de Onda, que sale 1 ó 2 veces al año, dependiendo de las precipitaciones. 

Hoy no os voy hablar de ciencia, ni de cosas de bio/salud, ni tampoco de consejos motivadores para cuidarnos. Hoy toca un tema de música. Si sois nuevos por este blog quizás no lo sepáis, así que lo recuerdo, soy músico amateur, toco la trompeta y canto en un coro, en la Unión Musical Santa Cecília de Onda (UMSCO). 

Así que lectores de Onda o cercanos a la localidad, seguir leyendo para informaros de los actos que este fin de semana vamos hacer, quizás os interese venir después de leer este post. 

Este fin de semana tenemos dos actos muy importantes, el sábado la Banda hará un concierto a beneficio de Manos Unidas, el precio de la entrada creo que está alrededor de los 3-5 euros y va completamente a la organización de Manos Unidas, no es nada para el Musical. El concierto es este sábado a las 19h, en el auditorio Unión Musical Santa Cecília. En el concierto la Banda de Onda tocará las obras que está ensayando para el certamen que va a asistir el 12 de Abril en Cullera, por lo que son obras muy trabajadas y el nivel de música será excelente. 



El domingo tenemos otro concierto, pero esta vez es de Coro. No es un concierto cualquiera ya que es un concierto que estamos preparando con mucha ilusión. Este concierto participamos dos coros, el coro UMSCO y el coro de Santa María del Mar (Valencia). ¿Por qué dos coros? La respuesta es fácil, estos dos coros son dirigidos por la misma directora, Nadia Stoyanova. 

El concierto del domingo es un gran plan y creo que deberías pensar en venir y descubrir lo que es una actuación coral. La calidad musical va a ser impresionante, ya que no sólo es un concierto que se unen dos coros, es una actuación que en la que habrá orquesta y solistas profesionales. ¿Qué quiero decir con profesionales? Los solistas son personas que se dedican profesionalmente al canto, tienen estudios superiores de música en esta disciplina. Además, el coro no se queda atrás. Ambos coros complementan perfectamente, por lo que el conjunto de la actuación será sublime. 
El concierto de Coro es el domingo a las 20h en la Iglesia de la Asunción. 



Ambos conciertos están hechos con mucha ilusión. Llevamos mucho tiempo ensayando las obras, tanto del concierto de Banda como el concierto de Coro. Ninguno de los dos conciertos han sido preparados con un ensayo a la semana, durante dos meses. No. El sábado, en el concierto de Banda una de las obras la llevamos preparando un año, porque es una obra bastante difícil de tocar, pero ahí hemos estado, ensayando muchas horas, sin ir más lejos hacemos tres ensayos por semana. El concierto del domingo por parte del Coro, tres cuartos de lo mismo, ya que le hemos dedicado muchas horas, ensayos incluso los domingos yendo a un pueblo de Valencia para ensayar con el otro coro y los ensayos no son de un ratito, son hasta que sale bien las cosas. 

Los que améis la música no os lo podéis perder y para aquellos que no conozcáis este mundo creo que es una gran oportunidad para que comencéis a descubrirlo. 




viernes, 20 de marzo de 2015

Comenzamos mantenimiento

Hola amigos Upciencia, 

Hoy toca hablaros de "consejos motivadores". Ya sabéis que una vez a la semana toca este tema, aunque creo que dentro de nada, este tema será una vez cada dos semanas, ya que desde el martes ya no estoy a dieta como tal, ahora ya he pasado a mantenimiento, ¿esto qué quiere decir? que prácticamente estoy en el peso que tenía que llegar. 

Aún estáis a tiempo todos aquellos que os queréis cuidar, porque seamos realistas, ni dietas biquini, ni tonterías, el cuerpo hay que cuidarlo todos los días del año. Así que no lo hagáis porque hay que lucir palmito dentro de dos meses, hacerlo porque queréis cuidaros y queréis adoptar unas pautas saludables a vuestra vida. 

La verdad es que cada cuerpo es bello por ser distinto. Siempre he sido defensora de las curvas, de las imperfecciones y de las personas más delgadas por constitución. Cada persona es especial por una cosa, no solo por su cuerpo, sino por su voz, su manera de hablar y decir las cosas, su mirada, el brillo de sus ojos al pensar en algo que le gusta o inquieta, la forma de expresarse al mover las manos..cada persona hace magia de una manera diferente. Por esta razón, siempre he sido defensora de las personas reales, fuera de estereotipos marcados...pero, sin embargo, soy defensora de la salud. 

Muchas ocasiones confundimos cuerpo muy rellenitos con cuerpo real, pero no creo que sea así. No hay que asociar a los más rellenitos con los que son la realidad, ya que ahí estamos todos, los guapo, los feos, los gordos, los delgados, los altos, los bajitos, TODAS LAS PERSONAS SON REALES. 

Por otro lado, creo que de la misma manera que se critica la delgadez, en muchas ocasiones es verdad que es impuesta para muchas mujeres como son las modelos (por querer estar en una talla que no les corresponde), de la misma manera se debería criticar los quilos de más. No por estética, sino por salud. A ver, no me malinterpretéis, no quiero decir, que sea una cosa más criticable que la otra, porque no es así, pero opino que ambas cosas deben ser valoradas por igual, tanto el infrapeso como el sobrepeso. 

Estamos acostumbrados a que se vea más la figura delgada como "insaludable" que los quilos de más, y todos deberíamos ser realistas, y darnos cuenta que ambas cosas deberían ser cuestionadas por igual. 

Todas las personas, no son iguales, y habrán personas que serán delgadas toda su vida, al igual que habrán personas que estarán más rellenitas hagan millones de dietas. Cada cuerpo es un mundo, ya que influye mucho la genética, el metabolismo, el estilo de vida...Por eso, hay que valorar el número de comidas realizadas, el tipo de alimentos, la analítica de cada persona, etc etc...

Realmente no sé como he acabado escribiendo todo esto, si yo solo os iba a decir que comienzo la época de "mantenimiento" pero sin darme cuenta he empezado a escribir a escribir, y no lo voy a negar, me gustar pensar mientras escribo y dejo vía libre a mis dedos, los cuales están conectados de mejor manera con mi cerebro que mis palabras. 

Preguntas que me vais hacer, ¿Cuánto tiempo he estado a dieta? desde el 12 de Enero hasta el 17 de Marzo. ¿Cuántos quilos he perdido? 8 kilos. 


Mi cara de felicidad tras conseguir una meta propuesta en el 2015 =) yo no sé vosotros, pero yo todos los años me marco objetivos, y parece que este año 2015 voy a cumplirlos, además que se prevé que va a ser un año lleno de cosas muy esperadas =)






martes, 17 de marzo de 2015

¿Qué hacer cuando se cae un diente?

Hola amigos Upciencia, 

¿Qué tal? ¿muchos planes falleros para estos días? Yo hoy comienzo las clases del tercer trimestre del curso, si, sólo queda un trimestre y el año que viene unos pocos meses de prácticas y se podrá decir que seré Auxiliar de Enfermería =) Otro día os hablaré sobre el ciclo, qué me ha parecido y como es eso de hacerlo semi-presencial. 

Hoy os traigo un tema más de "salud" que de ciencia, pero estoy segura que os va a gustar mucho, y sobre todo os va a parece súper útil. Cuando comencé el ciclo dije que trataría temas que me pareciesen interesantes, y la verdad es que os he traído pocos temas de "salud" ya que siempre intento escribir más de "ciencia" o de "bio-consejos-motivadores" 

El tema de hoy es "qué se debe hacer cuando se cae un diente". La caída de un diente se conoce con el nombre de avulsión. Muchas veces, cuando la gente se le cae un diente cree que está ya perdido, por lo que acaba poniéndose un implante o un puente, pero ¿sabíais que si actuáis de una manera concreta tenéis posibilidades de no perder el diente? Si, habéis leído bien, y estoy segura que más de uno no lo sabría, yo tampoco hasta que lo di en clase. Seguramente la mayoría de gente pensaría "ale, he perdido el diente y ahora me tocará ponerme un implante y gastarme un montón de dinero". 


¿Qué se debe hacer frente a una avulsión?

- Lo más importante, acudir cuanto antes al dentista. Si es entre semana lo más óptimo es ir al dentista de confianza, o ir al más cercano. El tiempo es fundamental, lo ideal es que no pase más de 45-60 minutos desde la caída del diente, de esta manera habrá un mejor pronóstico de recuperar el diente. Si os pasará en fin de semana deberías ir a Urgencias de un Hospital para recibir un tratamiento dental de urgencia. 

- No debemos tocar la encía, lo mejor es lavarnos con agua fría, sin hacer demasiados movimientos bruscos de enjuague, sólo para que se limpie la zona. Por otro lado, si el diente cuando se ha caído se ha expulsado de la boca, debemos limpiarlo con agua fría durante 10 segundos, además debemos evitar tocar la raíz del diente, es mejor cogerlo por la parte de la corona. 

- El diente que se ha caído debemos mantenerlo e ir con él a la consulta dental. Lo mejor sería ponerlo en la zona donde se ha caído, o ponerlo debajo de la lengua. En caso que esto sea incómodo, se debe poner el diente en leche y llevarlo al dentista. 

- Esto es para dientes permanentes, por lo que las avulsiones de los niños no se realiza de esta manera, ya que los dientes temporales de los niños no se reimplantan. 


Como podéis ver en esta imagen, la corona es la parte que vemos externa de los dientes, y esa es la zona por donde se debe coger el diente, y evitar tocar la raíz. 



No sé si estos temas os gustan, pero la verdad es que hay bastantes cosas de este tipo que he ido aprendiendo, y si leo en vuestros comentarios que os parecen interesantes iré escribiendo más post de este estilo. 

viernes, 13 de marzo de 2015

Recetas saludables


Hola amigos Upciencia, 

¿Qué tal se presenta el fin de semana? ¿Vais a Castellón a la Magdalena o a Valencia a las Fallas? Yo este fin de semana, si no nos engañamos...va a ser tranquilo, porqué vamos a por dos regalos de mi chico, el mío que es una vinoteca, y el de su madre que le regala un horno! Además este fin de semana pedimos algunas cosas a Ikea :) más cositas al piso!!! 

Bueno, hoy os quería hablar de dos platos sanotes y muy fáciles de hacer. En más de una ocasión, ya he mencionado que me gusta la cocina pero aún no soy muy cocinitas. Me encanta mirar vblogs de cocina, pensar en futuras cenas en qué platos haría y con qué decoración, pero a la hora de la verdad, vivo en casa de mis padres y la principal "chef" es mi madre, además se le da genial y yo no normalmente como otras cosas...bueno, en verdad en mi casa en un mismo día se pueden hacer hasta 4 platos diferentes!! ¿También os pasa a vosotros? Uff...en mi casa es que hay gustos para todos, y además yo bajó en grasas y mi padre sin sal...imaginaros...

Por eso, mis recetas son fáciles de hacer y súper rápidas, ya que tengo que compartir la vitro con más ollas y sartenes jejeje, así que normalmente mi gran aliado es el horno. 


Salmón al horno 

Este plato lo subí a instagram y tuvo una gran acogida, más de un pregunto como se hacía y la verdad es que es muy sencillo. 


Primero, busco qué verduras tengo por la nevera, hay veces que le pongo unas cosas y otros días otras, pero normalmente le pongo, berenjenas, tomates cherris, cebolla, calabacín y champiñones. Simplemente es cortarlo todo en rodajas (más bien finas) y hacerlas a la plancha, en una sartén con poco aceite. Para no pasarnos con el aceite lo que hacemos en mi casa es poner el aceite en un recipiente vaporizador. 

Por otro lado, preparamos el salmón. Esto es súper fácil, cogemos el trozo de salmón que nos vamos a comer, lo ponemos en la bandeja del horno y lo sazonamos al gusto. En mi casa le ponemos un poquito de sal, pimienta, y a veces limón y un poco de vino blanco. Esto lo vamos variando un poco dependiendo el pescado, creo que al salmón no le pusimos limón, pero al lenguado si, esto es ir jugando un poco con los sabores ;) a veces pimienta con limón, otras veces con vino, y otras todo!!

Por último, cuando tenemos el pescado casi hecho, seguramente las verduras a la plancha ya las tendremos desde hace minutos en el plato enfriándose...las cogemos y las ponemos en la bandeja del horno, con el pescado, y así se calientan. 

Es súper fácil y además muy rico. Este plato me lo suelo hacer un día a la semana :) 



Coliflor con cebolla y jamón York 



Yo no sé vosotros pero no hasta hace unas semanas no era mucho de coliflor. Cuando fui al nutricionista me dijo "¿te gusta la coliflor?" Y yo le dije.."pues no me acaba demasiado, pero intentaré probarla una vez más" Normalmente las dietas las personalizan a las personas, intentando adaptarlas un poco al gusto de la persona, para que sea más llevadera. Me dijo que tenía que hacerla con jamón york y queso light, a modo de plato único. Lo que pasa...que yo la he evolucionado jajaja 

Primero pongo a hervir la coliflor en una olla. Como es para mi sola, con un cazo pequeño tengo suficiente :) los minutos va un poco al gusto, a mi por ejemplo me gusta que se quede tirando al dente mientras que a otros les gustara que esté más blandita. 

Mientras está la coliflor en el cazo preparo lo demás. Cojo una cebolla mediana, y la corto toda. Sí, me gusta mucho la cebolla y además es diurética ;) la corto en pequeños trozos, y cojo 4-5 filetes de jamón york y los corto a tiras. Primero pongo a pochar la cebolla, utilizando una cuchara de aceite, y el fuego medio/bajo, para que se vaya haciendo poco a poco y no se queme. Cuando la cebolla ya está pocha pongo el jamón York y subo el fuego, para que se dore todo un poco ;) 

Cuando ya tengo la coliflor hervida y la guarnición preparada, pongo la coliflor en la sartén de la guarnición, y la dejo un par de minutos que vaya cogiendo todo sabor a todo. 

Así de fácil. Ya veis que no me complico mucho en la cocina, y la verdad es que las comidas de dieta suelen ser de fácil preparación y muy básicas. 


miércoles, 11 de marzo de 2015

Reproducción con dos óvulos y un espermatozoide

Hola amigos Upciencia, 


¿Qué tal lleváis la semana? ¿mucha gente por aquí de la Comunidad Valenciana? Yo sin parar, pero esta vez no por estar secuestrada por los apuntes, sino por hacer planes divertidos!! En Castellón ahora es la fiesta de la Magdalena, y en Valencia ya están en pre-fallas, lo que quiere decir que todos los días hay mascletà...y yo ya he estado por el mesón del vino de Castellón y en una mascletà de Valencia jajaja. 


Esta semana, la entrada de ciencia, ya sabéis que hay una por semana, quería que fuera "Reproducción con dos óvulos y un espermatozoide". Estoy segura que más de uno, y más de tres lo habréis escuchado, ya que salio en los telediarios y también en muchos periódicos. Quizás a vosotros no os parezca "muy interesante" pero a mi me parece INCREÍBLE dicha noticia, aquí me sale mi vena bióloga, que le voy hacer...mi yo "científico" ahí está, y más cuando se trata de cosas relacionadas con la reproducción/genética que es mi tema preferido. 

Cuando salió esta noticia pude escuchar verdaderas tonterías...otra vez salió el típico comentario de "niños a la carta", del rollo que los genetistas van poniendo a los bebes como los padres quieren, es decir, ojos azules, rubios...bla bla bla...A ver, punto número 1 y súper importante, si unos padres no tienen en su genética los genes de "ojos azules" nunca tendrán hijos con los ojos azules, y punto número 2, los genetistas no están cortando y pegando genes. 

Cuando se habla de "selección embrionaria" lo que se hace es observar la genética de esos embriones, y en aquellos que no hay malformaciones cromosómicas, el ejemplo más popular es el Síndrome de Down (trisomía del cromosoma 21, es decir, tres cromosomas 21 en vez de dos), esos se descartarían y se escogerían aquellos que no tienen esas malformaciones, pero no se corta ni se pegan genes. Si os gusta este tema, otro día lo profundizaré ;)

Después de esta larga introducción voy a la noticia como tal...que ya me conocéis y me voy por las ramas...


¿Por qué se quieren hacer bebes con tres "padres"?

Antes que nada tenéis que intentar recordar aquel dibujo de la célula que todos hemos dado en el colegio. Si os acordáis de este dibujo, os acordaréis que en su interior tenía diferentes partes, y que cada parte eran orgánulos, y cada uno tenía una función y un nombre, ¿verdad? 

Por si no os acordabáis bien de la célula aquí os dejo un dibujo. Esta imagen es de la página http://recursos.cnice.mec.es/biosfera/alumno/1bachillerato/organizacion_sv/contenidos3.htm



El núcleo de la célula es donde está la información genética, es decir, los genes. Como sabéis los genes están agrupados en unas estructuras conocidas como cromosomas. Un dato importante que conozcáis es que casi todas las células del cuerpo tienen 23 pares de cromosomas, es decir, un total de 46 cromosomas. ¿Por qué se dice 23 pares? porqué realmente hay 23 cromosomas diferentes, pero cada uno tiene su pareja, y en conjunto forman 46 cromosomas. Si habéis leído bien, os habréis dado cuenta que he escrito CASI todas las células, ¿qué células no tienen 46 cromosomas? la respuesta es fácil, las células reproductivas, los óvulos y los espermatozoides. Estas células tienen solo 23, así cuando se juntan darán lugar a un cigoto, el cual tendrán 23 cromosomas del padre, y 23 cromosomas de la madre, teniendo al final 46 cromosomas. Como veis, el cuerpo es muy sabio. 


¿Sabías que no toda la información genética está
 en el núcleo? 

Si amigos así es, ya que hay un orgánulo que tiene información genética, y este orgánulo son las mitocondrias. Hay una razón, pero os la explicaré otro día a "modo curiosidad". El caso es que las mitocondrias son unos orgánulos que se encargan de la respiración celular, y con esta función se obtiene energía, pero a parte de esto, ahí están, ellas y sus genes. 

¿Ambas células reproductoras, tanto óvulo como espermatozoide, tienen mitocondrias? Aquí es el quid de la cuestión, los espermatozoides NO transmisten sus mitoconcdrias a la descendencia, y los óvulos SI. Por lo tanto, los genes de las mitocondrias ÚNICAMENTE SERÁN TRANSMITIDOS POR LAS MADRES. 

Por lo tanto, hay mujeres que tienen algún defecto en estos genes, ellas son normales pero tendrían una descendencia con problemas, ya que estos genes solo se transmiten de las madres a los hijos. Por este motivo, se pensó en los tres "padres". 

La técnica sería la siguiente: Se cogería un óvulo sano, sin genes alterados en sus mitocondrias y se le quitaría la información genética del óvulo. Después, se cogería el óvulo de la madre, el cual tiene afectado sus genes de las mitocondrias y se le cogería su información genética para ponérsela al otro óvulo. Una vez tenemos el "óvulo preparado" se haría la fecundación con el espermatozoide del padre. Por esta razón hay tres "padres". 

Espero que os haya gustado la entrada =) El viernes tendréis la entrada de "motivación a cuidarse" y esta semana os compartiré dos recetas, que estoy segura que a más de uno le va a gustar. Un besico y muchas gracias por todas vuestras visitas y comentarios =)






miércoles, 4 de marzo de 2015

Después de un parón, toca volver.

Hola amigos Upciencia, 

Antes que nada MUCHAS GRACIAS!!! madre mía, la vuelta al blog ha sido todo un éxito y el blog ha recibido muchas visitas y muchos comentarios, muchos han sido de gente que siempre habéis estado por aquí, pero también ha recibido comentarios nuevos, así que decir bienvenidos y espero que continuéis por aquí. 

Bueno, hoy toca hablar un poco sobre "mi diario con los hábitos saludables a la hora de comer". Como bien sabéis he estado unas semanas de exámenes, por lo que el tema de la dieta lo aparque durante 3 semanas y ayer volví. El resultado ha sido perfecto, he perdido un kilo de grasa!!! Lo bueno de ir a un nutricionista es poder pesarte en la "báscula que todo lo sabe" la que te dice si tienes más exceso de líquidos o de grasa. 

Ya casi estoy en la recta final de la dieta =) me quedan por perder solo 2-3 kilos, que espero perderlos en estas dos semanas. Hasta ahora, he ido muy poco a poco y sin agobios. Al estar dentro de un peso salud no quería ir a "tutiplén" mi objetivo era re-educar mi alimentación y en este parón me he dado cuenta que he sido capaz, ya que no he seguido la dieta como tal, pero si he comido bien. 

Seguramente, más de uno se habrá puesto a dieta, y habrá tenido días de estar malo, o alguna semana complicada, y esos días habrá "abandonado la dieta". Yo la deje, pero intentando adoptar una vida saludable que espero continuar dentro de dos semanas. Durante estas semanas no habré comido lo que ponía en las hojas, pero si he hecho todas las verduras y pescado que había en mi nevera jeje. He aquí la importancia de una dieta, aprender a adaptarla después a tu día a día, ahí está el éxito de ella. 

En realidad no están difícil, solo hay que ser responsables con nuestro cuerpo. Además, para no cansarnos de estos buenos hábitos, un día a la semana nos podemos saltar un poco la dieta y disfrutar de una comida con amigos. De hecho, esta semana que es Magdalena tengo casi todo el fin de semana libre...eso si, el resto de semana no me voy a saltar ni un sólo día. 

Así que nada, si estás intentando cuidarte, porque un día te excedas no pasa nada, pero claro...que ese día de exceso no sea un huevo frito, unas morcillas y unos chorizos....o un día si y otro también, y venga al día siguiente también.

También os digo una cosa, o al menos a mi me pasa. Las dos veces que me he cuidado lo que me anima a seguir es ver lo bien que me sienta la comida. Tengo un estómago muy especial, que muchas veces me ha dado capítulos de pesadez/acidez por lo que los días de comidas copiosas tengo digestiones muy pesadas...por lo que comer bien para mi es perfecto, nunca me duele el estómago =) y por otro lado, me encanta verme bien. Sé que no estaba ahora en un sobrepeso, soy consciente, pero me gusta verme en mi peso de siempre. Lo vuelvo a repetir, el peso objetivo está dentro de un peso salud, que no me he excedido, además la nutricionista tampoco me hubiera dejado y ya no iría. 

Espero que el post "motivacional" os haya gustado y os de un empujón para cuidaros. Ya sabéis que eso es lo más importante, a parte de tener kilo arriba-kilo abajo, una talla u otra...el sobrepeso es causante de muchas enfermedades a partir de los 50 años, y yo no sé vosotros pero yo todo lo que esté en mis manos para llegar a una vejez con la mejor calidad posible lo haré. Otro día os hablaré de todas las enfermedades están relacionadas con el sobrepeso, que estoy segura que algunas no las sabréis. 

Aquí esta mi comida del sábado. Iba a tener un día movido por la tarde, así que opté por pescado azul que da más energía, pero quería que fuera una comida light porque a la noche tenía cena con las amigas, y así poder contrarrestar. 




Aquí estoy con uno de mis pantalones preferidos y ahora con la bajada de peso me vuelven a venir. No tengo mucha ropa, así que otro de los motivos de cuidarme era volver a caber en mi armario. Cada uno que coja un motivo, pero en serio, la gente con sobrepeso que se cuide. Es muy fácil calcularlo, si pones en Google "calcular el Índice de Masa Corporal" en el primer enlace que te sale solo tienes que entrar, poner tu peso y tu altura y te dirá como estás. 

lunes, 2 de marzo de 2015

Siempre Alice

Hola amigos Upciencia, 

Hoy es lunes de ciencia, ya sabéis que me encanta empezar la semana haciendo un post de ciencia. En realidad, hoy tocaba otro tema, una noticia que salió hace unas semanas y que os quería explicar de manera muy sencilla, el tema de la reproducción con tres personas, dos óvulos y un espermatozoide. Pero, no he tenido tiempo este fin de semana para redactar la entrada como me gustaría hacerlo, así que la reservo para el próximo lunes. 

Bueno, como muchos sabréis la actriz de la película "Siempre Alice" ganó el Óscar 2015 a la mejor actriz. La actriz se llama Juliane Moore, y os puedo asegurar que se merecía dicho premio. 

La historia de "Siempre Alice" realmente ya la conocía, ya que esta película está basada en la novela de Lisa Genova, titulada también con el mismo nombre que la película. La novela yo la había leído hace años, y de hecho la recomendé en los principios del blog. Podéis leer esa entrada pinchando http://www.upciencia.com/2012/02/una-de-las-enfermedades-que-mas-impacto.html




La película tiene como trama principal la enfermedad de Alzheimer, pero vivida desde una persona joven, ya que Alice, la protagonista de la película sólo tiene cincuenta y pocos cuando le diagnostican esta enfermedad. En la película se ve como poco a poco Alice va perdiendo sus capacidades, como día tras día lucha por no perder su identidad, se puede apreciar la paciencia que tiene que mostrar la familia a la hora de cuidar de Alice, ect. La enfermedad de Alzheimer aporta muchos cambios, pero aún mucho más cuando se da de manera precoz, que por desgracia aunque hayan pocos casos, haberlos los hay. 

La enfermedad Alzheimer puede aparecer por varios motivos, porque hayan genes relacionados, o simplemente sin tener una genética que nos predisponga a ello. Normalmente la diferencia que hayan genes o no, es que cuando hay una genética detrás esta enfermedad puede aparecer antes, alrededor de los 70 años, y cuando no hay genes detrás la enfermedad aparece alrededor de los 80 años hacia adelante. Pero sobre los 50 es muy raro, pero por raro que sea se puede dar. 

La historia nos ayuda a ver los enfoques de la familia, muy importante para hacernos una idea de como debemos cuidar a estas personas. No todas las personas se toman las noticias de enfermedades de la misma manera, hay quienes quieren toman una actitud de negación y quienes desde un principio se muestran benevolentes a ayudar. Pero, aunque haya gente que en un principio no lo quiera reconocer, y prefieren pensar que se han equivocado en el diagnostico, al final no queda otra opción que acceder a pensar que esta enfermedad forma parte de sus vidas, y tendrán que intentar llevarlo de la mejor manera posible.

La verdad es que esta enfermedad la estudié en la carrera, más a nivel científico, qué genes afectaban, y que pasaba a nivel del cerebro. Ahora con el ciclo, he podido darla con otro enfoque, desde la asignatura de "promoción de la salud y ayuda psicológica al paciente" donde he aprendido cómo es mejor tratar a estos pacientes. La verdad es que la asignatura da unas pautas muy sencillas a la hora de tratar con personas con Alzheimer y creo que es bueno compartirlas y así si alguna vez tenéis alguien cercano con esta enfermedad intentar ponerlas en funcionamiento. 


Recomendaciones cuando se trata a una persona con Alzheimer


1. Facilitarle prendas fáciles y sencillas de poner, como puede ser pantalones con goma en vez de botones, y cierres con velcro en vez de botones. 
2. Utilizar frases cortas y sencillas y en un tono de voz muy amable. No hay que tratarlo como un niño, pero debemos ser conscientes que no debemos abrumarlos con un exceso de información. Lo mejor es ir diciéndole la información poco a poco. 
3. No debemos regañarles si no se acuerdan de algo, o hacen algo mal. Se sienten inseguros, y si nos enfadamos con ellos lo único que conseguiríamos sería que se volvieran más introvertidos. 
4. Cuando se encuentran atrancados con una palabra, hay que ayudarles a decirla, sobre todo si ves que no la encuentran, están poniéndose nerviosos y sabes lo que quieren decir. Así podréis continuar la conversación, aunque sea poco a poco y con varias interrupciones. Una vez más nos debemos recordar ser pacientes con ellos. 
5. Fomentar la comunicación no verbal, es decir, aquella que es simplemente con gestos. Un abrazo, hace mucho más de lo que nos pensamos, o simplemente sentarnos a su lado y que ellos noten que estamos a su lado. 
6. Esta enfermedad deteriora mucho a la familia, porque por un lado es muy triste ver como poco a poco van perdiendo la memoria, hasta el punto de no reconocer a nadie, y por otro lado todos los cuidados constantes que llevan estar con una persona así. Los familiares deben conocer sus limitaciones, y sobre todo informarse de alternativas. Hoy en día existen centros de día, donde las personas con Alzheimer pueden ir unas horas, hacer actividades para desarrollar la memoria y están bien atendidos, y durante esas horas los familiares las pueden aprovechar para cargar las energías y así cuando vuelven los familiares a casa tener mucha paciencia con ellos. 
7. Por último, es muy importante dirigirnos a ellos siempre, aunque en la fase más avanzada de la enfermedad, que es cuando apenas hablan. Debemos hablarles, decirles que día es, qué ha ido pasando en las noticias. Ellos apenas contestarán, pero debemos hacerles participes del mundo y no sólo darles de comer y lavarlos. 

Criticas a la película

- La pega que le pondría a esta película es que no mencionan que el marido de Alice es biólogo. Como bióloga, cuando leí el libro, me encantó que se explicará tan bien el trabajo del marido de Alice, ya que en la novela explica que es un biólogo que trabaja en un laboratorio de investigación. Mucha gente siempre piensa que los biólogos son personas que se dedican a "plantas y animales" y una de las cosas que me gustó del libro, es que dice que un biólogo puede ser más que plantas y animales. Está claro que hay muchos biólogos que se dedican a la zoología y a la botánica, pero no sólo están esos campos en la biología, también existe la genética, la microbiología, la inmunología, la bioquímica, la parasitología, la citología, etc...

- Por otro lado, en la novela cuenta que Alice entra dentro de un programa de tratamiento en investigación. El típico estudio que se toma x pacientes, y estos pacientes se dividen en dos grupos, a unos se les da el tratamiento prueba y a otros el placebo, para ver los resultados de los dos grupos. En la película no explican nada de esto, y claro...como científica que soy a mi es una cosa que me gusto del libro.