miércoles, 26 de febrero de 2014

Telemaratón en rtve destinado a enfermedades raras


Telemaratón en TVE "Todos somos raros, todos somos únicos"


Hoy os voy hablar sobre una cosa que quizás pueda ayudar a muchas personas y que me parece una idea estupenda. El Domingo día 2 de Marzo a partir de las 17.30h hasta las 23.30h, en rtve y en el Canal Internacional van hacer un telemaratón.  Este programa tiene como objetivo recaudar fondos para la investigación de enfermedades raras, ya que en España hay 3 millones de personas que están afectadas por este tipo de enfermedades. 

El telemaratón será una gala benéfica. Por lo que he leído el telemaratón será un programa con bastantes actuaciones musicales, reportajes y entrevistas a personas conocidas del deporte, cultura, arte y televisión. Para realizar las donaciones habrán 150 puestos de operadores, y también se puede ayudar con SMS o transferencia bancaria. Si pincháis aquí os llevará a la página web de www.todossomosraros.es, donde pone el número de teléfono y también el número de cuenta para hacer los donativos.


Creo que esta imagen describe la acción de ayudar de manera anónima, ya que con ese donativo ayudarás a personas a las cuales les aportarás una gran sonrisa. 




¿Qué es una enfermedad rara?

Una enfermedad rara es aquella que se da con muy poca frecuencia entre su población, de ahí su nombre. Si queréis saber un poco más sobre este tipo de enfermedad, que en verdad son un grupo de enfermedades muy distintas unas a otras, sólo tenéis que pincha aquí (al pinchar en la palabra aquí os mandará a una entrada que hablé sobre este tema).

Como os podéis hacer una idea, este tipo de enfermedad al ser tan poco frecuentes tienen pocos recursos, ya que a muchas industrias farmacéuticas no les sale "beneficioso" dedicarse al estudio de este tipo de enfermedades, ya que al darse en pocas personas, pocas personas necesitan los remedios que se crean y por ello son enfermedades poco rentables. Por eso, hay que hacer algo, porque muchas de estas enfermedades son muy problemáticas.


Os dejo un vídeo que es un programa sobre "todos somos raros, todos somos únicos" 



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Este fin de semana espero poder aprender a poner en el blog un enlace directo al Facebook y Twitter del blog Upciencia, pero como todavía no sé hacerlo...os dejo ahora los enlaces por si os interesa conocer de manera más directa las últimas actualizaciones. 

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martes, 25 de febrero de 2014

Los beneficios de hacer running

Hola seguidores de Upciencia, 

Hoy os voy a hablar de las cosas buenas que nos aporta realizar ejercicio, concretamente ir a correr o como ahora se llama "running". Os voy a dejar una serie de beneficios, y a continuación hablaré de algunos consejos que he ido aprendiendo. 




Esta son mis pintas de ir a andar, aunque son muy similares a las de ir a correr. La diferencia que hay entre salir a caminar e ir a correr, es que que para ir a correr siempre llevo el pelo más recogido, odio comenzar a sudar y que el pelo me venga a la cara. Por otro lado, la chaqueta que llevo para ir a correr es más transpirable que la que llevo en la foto. No tengo fotos de ir a correr, sólo tengo fotos de hacer senderismo. Cuando voy a caminar me gusta llevar la cámara detrás e ir haciendo fotos conforme veo cosas curiosas. 


Beneficios de hacer deporte (concretamente el running)


1) El running es un ejercicio súper económico y que se adapta completamente a tu horario, ya que sólo tienes que buscar tus huecos libres y ponerte las zapatillas, y ale a ir a correr. Hace un año iba al gimnasio, pero al final me lo deje, estar sin trabajo no motiva a tener gastos que puedes suprimir. Así que pensé hacer ejercicio en casa, más o menos los ejercicios que hacía me los sabía, así que decidí comprarme unas pesas parecidas e ir haciéndome yo mi propia tabla de ejercicios, entre ellos ir a correr. Admito que por diferentes motivos no he podido cumplir mis objetivos, pero algún día suelto si que voy a correr.

2) Hacer deporte, entre ellos el running aumenta el número de glóbulos blancos, es decir, células de defensa. Por lo tanto, es muy normal que conforme vas haciendo más deporte tu inmunidad se desarrolle y te resfríes menos ¿no me digáis que no es una gran ventaja?. Además lo corroboro al 100%, mi novio siempre andaba medio resfriado, hace un año comenzó a correr tres veces por semana y desde hace un año no lo he visto resfriado!!! Así que ale, todos aquellos que os notéis con las defensas bajas debéis tomar más zumos e ir a correr.

3) El deporte disminuye la tensión arterial, así que esto es una maravilla para los hipertensos. Cuando hacemos ejercicio que nos provoca sudar, con el sudor perdemos agua y también sales, entre ellas el sodio. Esto ayudará a los hipertensos a tener una tensión más saludable. Si queréis conocer más consejos a cerca de la tensión pincha aquí.

4) El running es una actividad aeróbica, ya que es un ejercicio dónde los músculos requieren de un gran aporte de oxígeno. Este tipo de actividad nos aporta una gran cantidad de beneficios, el más destacado es quemar calorías, por lo tanto nos ayuda a  adelgazar. Durante los ejercicios aeróbicos se queman grasas e hidratos de carbono para obtener energía en forma de oxígeno, todo una maravilla para quienes quieren perder peso.

5) Hacer deporte sube la autoestima!! Si señores, hacer deporte y proponerse metas ayuda a estar más feliz, porque si comienzas a proponerte metas creíbles y ves como las vas superando provoca que quieras hacer más deporte y además estés feliz contigo mismo porque has cumplido con las obligaciones que te has propuesto. Una norma muy importante es proponerse metas creíbles, no vale ponerse algo imposible y menos al principio porque lo único que se consigue con eso es desanimarse y no querer continuar.

6) El ejercicio hace que tengamos menos estrés, esto es muy conocido, mucha gente realiza deporte con regularidad opina que hacer deporte le ayuda a estar menos ansiedad, pero ¿queréis saber por qué?. Por lo visto, realizar deporte hace que el cerebro sintetice unas sustancias conocidas como endorfinas. Por lo visto, las endorfinas están relacionadas con la liberación de unas hormonas llamadas ACTH, las cuales cuales se liberan durante el estrés. En resumen, conforme aumenta las endorfinas disminute las ACTH y como resultado es menos estrés. Así que os animo a ir a correr a todos aquellos que tenéis un estilo de vida de no parar, porque aunque penséis que ir a correr es una perdida de tiempo en vuestras apretadas agendas, ir a correr al menos 30-60 minutos en el mejor momento que te venga, te dará más beneficios que sentarte en el sofá donde pensabas que ibas a estar más tranquilo.

Consejos a la hora de hacer deporte

1) Lo más importante a la hora de hacer deporte es llevar un calzado y ropa adecuado. Si, aqui no hay excepciones, si vas a comenzar hacer deporte te tienes que hacer con ropa para hacer deporte. Yo antes era de ir hacer STEP con cualquier malla vieja y camiseta de propaganda...y no, no es lo mismo, sudaba antes y eso hace que te asfixies y no quieras continuar con el deporte. Por lo tanto, ropa que transpire bien y calzado correcto para evitar lesiones.

2) Este es un consejo muy lógico pero que yo he pasado bastante de él y creo que hay que tenerlo en cuenta. Cuando salgas a correr no salgas como si fueras de paseo, es decir, si hace frío no te vayas con muchas mangas, porque al final sudarás más que un pollo!!! Este año un día de bastante frío salí hacer running con muchas capas y apenas aguanté nada, me ahogaba!!! ¿y quién no? iba con sudadera, polar, camiseta afelpada y manga corta...cuando llevaba 1 km estaba sudando la gota gorda.

3) Lo primero que debes hacer antes de salir a correr y cuando termines, hacer estiramientos. Ais...esto es mi ruina, soy súper perezosa, pero es muy importante. No debemos salir a correr con los músculos fríos, así que más vale 5 minutos de estiramientos que después sufrir las consecuencias. 

4) Súper importante, conforme llegues de correr...DIRECTO A LA DUCHA!!! cuando hacemos deporte sudamos, y si no quieres coger un resfriado más vale que vayas a la ducha y elimines todo el sudor. Además después de la ducha uno se queda de maravilla =)

5) Creo que todos tenemos móviles estilo smartphone, los cuales puedes descargarte aplicaciones para contar quilómetros y tiempo. Yo suelo utilizar la aplicación endomondo, porque me indica la velocidad máxima, velocidad promedio, los kilómetros que he realizado, el tiempo que he empleado y las calorías quemadas (esto me encanta, pienso "bien!! acabo de quemar el donuts que no debía comerme" jijiji). 


Esta es la imagen que sale en la pantalla, en la aplicación "Endomondo". Como veis sale un montón de información. Por lo tanto, os compráis una especie de "brazalete" donde podéis poner el móvil. Tener cuidado con las medidas, yo me compré uno que me viene grande, no pensé que pudieran haber medidas. 


En esta aplicación también nos proporciona un mapa, donde nos marca en azul el circuito que hemos realizado. Además esta aplicación puedes agregar amigos que también usan esta aplicación y hay un apartado llamado "Actualidades" donde sale lo que ha corrido tus amigos, y puedes comentar y ponerle "me gusta". Por último, lo que más me gusta de esta aplicación es que si sales a correr con un amigo no hace falta que ambos uséis la aplicación a la vez, la puede usar uno y después etiquetar a su amigo. 


Por último os dejo el enlace sobre una entrada que realice sobre senderismo, por si os interesa leer unos consejos muy prácticos. Pincha aquí


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Como podéis apreciar, si sois seguidores habituales, en el margen derecho del Blog he puesto cosas nuevas, poco a poco iré personalizando este sitio. Por otro lado, quiero deciros que este Blog tiene página en Facebook y en Twitter, pero todavía no sé como se hace para que salga en el margen y sea más sencillo...y como no me aclaro os voy a dejar el enlace.

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viernes, 21 de febrero de 2014

Y si...dejamos las cosas como están

La Ley del aborto se caracterizaba por ser libre, es decir, si una pareja quería seguir hacía adelante con el embarazo era libre de hacerlo, pero si una pareja no se veía capaz o no tenía medios necesarios para hacerse cargo de una enfermedad con muchos gastos del bebé que esperaban podía abortar. El objetivo de esta entrada es poder conocer dos casos de enfermedades genéticas, cuales son los síntomas y si se puede detectar antes del embarazo. 

Muchos sabréis que el Síndrome de Down es provocado por una trisomía del cromosoma 21, es decir, en vez de tener dos cromosomas 21 hay tres, esto provoca que el niño no se desarrolle correctamente, ya que hay un desequilibrio genético. Ahora os voy a contar que sucede cuando se da una trisomía en el cromosoma 13, dando lo que se conoce como Síndrome de Patau.


¿Qué es el Síndrome de Patau?

En el Síndrome Patau el feto presenta múltiples anomalias, las cuales pueden ser detectadas en la ecografía y por ello se mandaría hacer una amneocentesis para conocer el cariotipo del feto, y así confirmar los resultados de la ecografía. 

Lo más característico de esta enfermedad es que es una enfermedad muy grave y letal, ya que la mayoría de recién nacidos mueren al poco tiempo de nacer, como mucho llegan a un año. Al nacer estos bebés presentan anomalías faciales muy severas, algunas de estas anomalias son las siguientes: nariz poco desarrollada, apenas se aprecia; ausencia de paladar e incluso ausencia de ojos en algunos casos.


 ¿Puede detectar esta Síndrome antes del nacimiento?

La respuesta en esta caso es Si. En este Síndrome en la ecografía ya se aprecian alteraciones y también resultados alterados en la analítica de la madre, por lo que el médico aconsejará a la madre realizar una amniocentesis, para poder conocer el número de cromosomas y la forma de éstos. 

El ser humano tiene 23 pares de cromosomas, es decir, de cada cromosoma hay uno igual (lo que se conoce como cromosoma homologo) por lo de cada cromosoma tendremos dos iguales, 23 cromosomas proceden del padre y los otros 23 proceden de la madre, es decir, un total de 46 cromosomas. Los cromosomas se enumeran del 1 al 22 y después están los dos cromosomas sexuales, el X e Y. Todos los cromosomas tienen un tamaño determinado, con una secuencia de genes concreta. 

La amniocentesis es una prueba que se extrae líquido amniótico, y este líquido hay células del feto, por lo que se puede hacer el cariotipo del bebé que se está esperando y de esta manera poder saber muchas cosas de él. El cariotipo es el conjunto de cromosomas, primero se observan en un microscopio, donde se encuentran de manera desordenada, por lo que después se ordenan (del 1 al 22 y por último los crosomas sexuales) para saber cuantos y como son. En los Hospitales existen unos programas específicos para ordenar los cromosomas. Nos permite coger uno a uno, e ir emparentando cada cromosoma con su homologo. Cada cromosoma tiene un tamaño diferente, los hay de más grandes y de más pequeños. Por lo tanto, una vez ordenados, podemos contar que estén los 46 cromosomas y que todos tengan su tamaño adecuado. Si se observa que uno es más pequeño que su homologo, es porque se ha dado una delección, y si se observa que es más grande es porque se ha dado una duplicación. También hay otros casos en qué se puede dar un reordenamiento y un trozo de un cromosoma se va a otro cromosoma, esto es lo que se conoce como translocación, e incluso en el mismo cromosoma un trozo puede haber invertido su orden y esto se conoce como inversión. Las translocaciones e inversiones, a pesar de tener la misma cantidad de genes pueden dar problemas, porque en el lugar que se da el corte puede dar problemas en los genes donde está ese corte, y esto también provocar una alteración fenotípica. En otros casos, habrán copia de todo un cromosoma entero, como es en el caso del Síndrome de Patau, pero también hay casos de ausencia de un cromosma, como es el caso del Síndrome de Turner (este Síndrome serán mujeres con solo un crosoma X, es decir, le faltará el otro cromosoma sexual). 

Como veis el cariotipo nos da mucha mucha información. Antiguamente lo de ordenar cromosomas se hacía a mano, es decir, la imagen que se hacia en el microscopio se hacía una fotografía y esa imagen se imprimía, ya que no existían programas informáticos, y una vez tenías la imagen en papel se recortaban todos los cromosomas, los emparejabas y los pegabas en otro folio de una manera ordenada. Como os podéis imaginar una faena de chinos, porque no os podéis hacer una idea lo difícil que es poder diferenciar algunos cromosmas, unos de otros, aunque esto es como todo, conforme más se práctica más habilidad se tiene. En la Universidad, durante la carrera, lo hice de manera manual y el año pasado en el Máster lo pude hacer con el programa informática, mucho más cómodo. Una vez acabado el cariotipo, si éste ha salido algo mal se mandará hacer más pruebas, dependiendo el resultado del cariotipo se mandarán unas pruebas u otras, y si en el cariotipo sale todo bien se dará por concluido la búsqueda de alteraciones. 

¿El cariotipo se debe hacer en todos los embarazos? 

La respuesta es no. El cariotipo sólo se hace cuando hay sospecha de algo, porque los análisis que se hace a la madre hay algún valor que está alterado; si la madre tiene una edad avanzada, si hay antecedentes de enfermedades genéticas en la familia y si en la ecografía el médico observa algo extraño. Si no hay sospecha no se hace el cariotipo, ya que para obtener células del feto hay que hacer la amniocentesis, la cual se considera una prueba invasiva porque puede provocar que se de un aborto.

¿Conocéis el Síndrome del maullido de gato?

Este Síndrome, también se conoce como Síndrome Cri-du-chat,  es debido a un fallo genético, y éste provocará que un niño al nacer tenga un llanto similar al maullido de un gato, de ahí este nombre. Pero, esta enfermedad es un Síndrome, como en el caso anterior y un síndrome se caracteriza  por ser un conjunto de anomalías en el mismo individuo. Los niños que se encuentran afectados por este síndrome pueden tener varios síntomas. Algunos de estos síntomas son los siguientes:

- Llanto similar al maullido de un gato.
- Peso bajo al nacer y crecimiento lento.
- Cabeza pequeña, esto se conoce como microcefalia.
- Ojos muy separados, esto se conoce como hipertelorismo.
- Orejas de implantación más baja, incluso hay casos que están mal formadas.
- Dedos de las manos y pies parcialmente unidos por una especie de membrana (sería similar a una rana).
- Un solo pliegue en la palma de la mano. Las personas fenotípicamente normales tenemos tres pliegues.
- Retraso mental.
- Desarrollo lento de las habilidades motoras.

El Síndrome del maullido del gato se caracteriza por tener afectado el cromosoma 5, el fallo que se da  un es una delección, esto es la falta de un trozo del cromosoma,  y ésto provocará que donde esté la delección falten genes de ese cromosoma.

En el Síndrome del maullido de gato, la delección que se da provoca la pérdida de un gen llamado transcriptasa inversa de la telomerasa (TERT), este gen tiene la función de controlar el crecimiento celular. Por lo tanto, al no darse un correcto control del crecimiento celular dará lugar a diferentes anomalias, las vistas anteriormente.

Como veis simplemente por un pequeño trozo de cromosoma que falte las consecuencias pueden ser catastróficas. Nos hacemos la misma pregunta que antes ¿Puede detectarse este Síndrome antes del nacimiento? La mayoría de veces se diagnostica al nacer, ya que por regla general los signos se observan cuando el niño ya ha nacido, aunque en algunas ocasiones por observar alguna alteración se haría una amniocentesis y de esta manera poder saberlo.



Esta era una pequeña introducción para que pudierais entender lo que significa para mi la reforma de aborto. He querido poner dos ejemplos de enfermedades genéticas, que no fuesen tan conocidas como el Síndrome de Down, para entender la complejidad de este tema. 

Hay muchas enfermedades genéticas, más de las que os podéis imaginar. En nuestro cuerpo existen una gran cantidad de genes y por pequeño que sea ese gen si se afecta puede dar una gran cantidad de problemas. Incluso hay enfermedades genéticas que provocan que un niño más nacer solo pueda vivir pocas horas y fallezca (como hemos visto en el Síndrome de Patau, el bebe de normal vive menos de un año). 

En la actualidad todavía no se puede hacer un cribado de todas las enfermedades genéticas, pero si de muchas. Hasta ahora cuando un médico detectaba una anomalía, y ésta estar relacionada con una enfermedad y conocer los síntomas, se les informaba a los padres de la condición del bebé que esperaban y les daban la opción de aborto. 

Mi pregunta, después de ver que hay enfermedades que provocan que algunos recién nacidos tengan una mínima esperanza de vida ¿Pensáis que es justo que una mujer tenga que pasar por todo un embarazo sabiendo el final de su bebé? Yo creo que no, es bien fácil la respuesta, al menos para mi. Ya no estamos hablando de niños que van a tener cierto retraso mental con algunos signos físicos diferentes, estamos hablando de niños con una esperanza de vida de meses, e incluso hay casos que solo viven días. 

Mi opinión acerca de esta reforma es que deberían estudiarla más a fondo, conocer bien cuales son las malformaciones y calidad de vida de estos niños. Muchos de ellos van a tener que pasar por múltiples operaciones, y muchas veces no será para que un niño después de la operación esté bien, porque muchos de ellos desgraciadamente siempre van a tener limitaciones, estas operaciones serán para ganar calidad de vida no para curar.

Para finalizar este debate, no debemos olvidar la gran cantidad de recortes en ayudas que reciben los padres de estos niños, cada vez son menos. Tener un niño enfermo implica muchos cuidados, y por regla general uno de los dos padres deja de trabajar para hacerse cargo de su hijo, esto provoca que en esa casa entre menos dinero. Los tratamientos de estos niños son caros, muchas medicaciones, muchas intervenciones, modificaciones en la casa para adaptarla al niño. ¿Pensáis que las ayudas que recibían cubrían todos estos gastos? La respuesta es No. 

Una vez más después de escribir toda esta entrada pienso que deberían dejar la Ley tal y como estaba. No estamos hablando de embarazos que han sido por despistes, tampoco hablamos siempre de enfermedades que tienen niños con ciertas limitaciones, hablamos de una gran cantidad de enfermedades, muchas de ellas sin solución.  

Por último, decir que esta entrada es a modo de reflexión. Es mi forma de ver este tema y compartirlo desde un punto de vista más científico. Respeto al 100% las parejas que quieren seguir adelante con un embarazo con problemas. Pero del mismo modo que yo respeto esa decisión, me gustaría que la gente que está de acuerdo con esta reforma piense que hay muchos tipos de enfermedades, muchas de ellas muy graves, y que puedan entender que muchas parejas psicológicamente o económicamente no pueden hacer frente a esa situación y por eso deciden interrumpir el embazado. Ambas posiciones deberían ser respetadas.

Esta entrada me vino a la cabeza tras leer una carta de una pediatra. Conforme leí la carta pensé que yo también tenía que implicarme un poco, dar mi punto de vista como Bióloga, para que la gente supiera que hay muchos tipos de malformaciones, algunos de ellos incluso letales al poco tiempo de nacer. Si queréis leer dicha carta pincha aquí




miércoles, 19 de febrero de 2014

El sentido de la orientación

Hola amigos, 

Hoy voy a contar otra curiosidad, creo que es lo que más me gusta escribir. Me parece muy curioso saber que sé cosas que pueden ser interesantes y otros las desconocen. Nunca me he considerado súper inteligente, pero sin embargo el hecho de haber estudiado una carrera me ha dado la oportunidad de poder conocer muchas cosas, y ya no solo conceptos científicos, sino qué con mi carrera he podido aprender varias teorías en la evolución de los animales, las cuales pueden ser muy útiles para más de una conversación, no para quedar de listilla, sino para que otras personas puedan aprender cosas nuevas.

Ayer en clase de Inglés nos toco debate de "diferencias entre mujeres y hombres". El objetivo era que casi todo el mundo hablase en Inglés y uno de los temas que se debatieron fue si los hombres tenían mejor orientación que las mujeres "men have a better sense of direction than women". La respuesta podía ser "completely true" "partly true" o "not true" (verdadero, mitad verdadero, o falso). 

Enseguida muchas chicas comenzaron a decir que era falsa, que las mujeres tenían el mismo sentido de la orientación que los hombres. Al rato, un compañero de clase dijo que era parcialmente verdad y contó la misma teoría que estaba diciéndole yo a mi compañera de clase (yo diciéndolo en castellano en voz baja jajajaja). Me hizo mucha gracia que ambos conociéramos la misma teoría (debo señalar que este chico es Historiador).

Por regla general los hombres tienen mejor sentido de la orientación, aunque si que es verdad que siempre hay excepciones y hay muchas chicas que tienen una orientación perfecta, y cada vez las mujeres hemos tenido mejor esta capacidad y llegará el día que será igual, ya que la orientación es una cualidad que conforme más se práctica mejor resultados se tienen. 

Esta soy yo desorientada. Vinieron mis amigos de Valencia y yo quería hacer con ellos una ruta que hay en Onda que he hecho miles de veces, ir a Santa Barbara y hubo un momento que el camino se dividida en dos y pensé "por la derecha o por la izquierda". Al final logramos llegar, pero admito que los maree un poco (los lleve por la derecha y por la izquierda, creo que dos veces por cada camino hasta que por fin me acordé)



Pues bien, la razón es muy simple. La mayoría de machos de muchas especies de animales (entre ellos los humanos) son los encargados de ir a buscar los alimentos, de ir a cazar y por eso ellos han sido quienes han desarrollado mejor esta capacidad, ya que debían orientarse bien para saber donde ir a buscar buenas provisiones alimenticias y después saber volver al hogar. 

Por lo que veis es una razón muy lógica. Ellos eran los que buscaban la alimentación y ellas quienes se hacían cargo de la familia. Por esta misma razón, las mujeres somos más sociables y tenemos lo que se llama "el sexto sentido" para saber que algo ocurre en una casa. De hecho, en la mayoría de casos cuando un niño llora, el llanto es una llamada de alarma y por regla general es la mujer quien lo escucha primero, ya que son las mujeres quienes históricamente se han encargado de cuidar a los bebes. 

Todo esto ha sido así durante muchos muchos años, y han habido muchos estudios que han demostrado que si existe diferencias en el cerebro en cuanto orientación y sociabilidad entre hombres y mujeres. Os dejaré al final de esta entrada varias publicaciones para quienes les haya parecido interesante puedan seguir leyendo sobre el tema.

Con esto no quiero decir que los padres sean peores que las madres, porque cada vez los papás son más súper papis y son ellos quienes hacen biberones y cuidan a la perfección a sus peques, al igual que las mamás que trabajan, ya que con el trabajo es la manera de traer alimento a casa. Cada vez el comportamiento de mujeres y hombres es el mismo, y así debe ser, pero históricamente hay unos hechos y esos no los podemos cambiar, pero si que podemos cambiar el presente para tener un futuro de igualdad.

A modo de curiosidad comentaré que el caballito de mar es el macho quien se queda embarazado. Las hembras van visitando a los caballitos de mar macho, y éstas dejan los huevos, depositándose en una bolsa ventral que tiene el macho. 

Este caballito de mar es un macho, llevando él el embarazo. Esta imagen la he extraído de un blog llamado Selección Sexual y Reproducción



Esta  imagen muestra "Santa Barbara" y es una ermita que tenemos en Onda, y ésta se encuentra en la montaña del Montí, alrededor de una altura de 326 metros. A esta ermita he ido varias veces, por lo que seguramente algún día os hablaré de la ruta para ir a esta ermita. Onda está dentro de la "Sierra de Espadán" por lo que goza de una gran cantidad de sendas para ir a caminar. Cuando llega el buen tiempo muchos domingos mi plan perfecto es despertarme a las 8 y calzarme las zapatillas e ir a caminar. Un día os tengo que hablar de las rutas que he hecho por Onda, pero antes de hacer la entrada debo subir de nuevo al Montí (la montaña más emblemática de Onda) y hacer buenas fotos. 

Enlaces interesantes:

Publicación del País sobre "Por qué ellos se orientan mejor y ellas tienen más memoria"
Publicación del Mundo sobre "Por qué los hombres se orientan mejor y las mujeres tienen más memoria"
Publicación del Mundo ¿Cerebros distintos?
Publicación de Taringa Diferencias Cerebro: Masculino y Femenino



martes, 11 de febrero de 2014

Los Amantes de Teruel

Buenas Noches,

Hoy os iba a hablar de otro tema "la prueba de la glucosa en mujeres embarazadas" creo que es un tema que a muchos os interesará, sobre todo más a las chica. Mucha gente sabe que existe una prueba así pero quizás mucha gente no sepa exactamente porqué se hace, pues durante esta semana sabréis porque, y lo más seguro que esa entrada la haga con un vídeo, hace tiempo que me ronda esa idea en la cabeza. Creo que puedo ser más cercana hablando.

Pero no quería que pasará el día sin contaros nada, así que he pensado contaros la leyenda de "Los Amantes de Teruel". Seguro que más de uno habrá oído la expresión "tonto él, tonto ella" pues esta expresión viene de esta leyenda.

La Leyenda "Los Amantes de Teruel "

A principios del S.XIII dos turolenses se enamoraron, ella era Isabel de Segura, hija única en la familia Segura, y él era Diego de Marcilla, segundo hijo y por lo tanto no heredero de la fortuna de la familia Marcilla. Ambas familias eran nobles, pero Isabel iba a heredar todo y Diego apenas nada. En estos años, el amor era algo simbólico, los matrimonios eran pactados entre los padres para poder sumar riquezas, por lo que Diego no podía ofrecer la dote que pedía los padres de Isabel. Por esta razón, Diego solo sería aceptado como marido de Isabel si era capaz de reunir riqueza y por ello Diego se apunto a las tropas cristianas que luchaban contra la invasión musulmana. El padre de Isabel le concedió a Diego cinco años para alcanzar dichas riquezas. Mientras tanto Isabel espero, negando todas las proposiciones de matrimonio de hombres nobles. 

Pasados los cinco años, ni un día más ni un día menos, Diego volvió con riquezas, pero se encontró con una desagradable sorpresa, ese día se celebraba la boda de Isabel de Segura con otro hombre. Diego se volvió loco al saber que su amada sería desposada, y no por él, habiendo cumplido el pacto. Diego durante la noche entro en la alcoba de Isabel y su marido y éste le pidió un beso, Diego quería un beso de su amada para poder olvidar todo el horror que había vivido durante esos años, el único pensamiento que le había hecho fuerte durante todo ese tiempo era pensar que pasado los 5 años se casaría con Isabel. Isabel le nego el beso, ya que ella no podía concedérselo al estar ya casada, Diego no puedo resistir dicha negación y murió. 

Al día siguiente se celebro el funeral de Diego, todo Teruel estaba ahí para despedir a un hombre valiente que marcho para conseguir un sueño y no había podido alcanzarlo. Isabel se acerco al cuerpo sin vida de Diego y le dio el beso que le había negado en vida, e inmediatamente murió ella. 


Esta es la leyenda de Teruel. Seguramente muchos habéis oído hablar de ella, pero quizás pocos la conocíais bien. Yo soy de Teruel y esta historia es una de las primeras que me contaron en el colegio.

El fin de semana del 22 de Febrero en Teruel se celebra una festividad Medieval, en la cual hay obras de teatro por la calle, interpretando esta Leyenda. Además, la fiesta cuenta con una gran cantidad de puestos ambulantes y no os podéis imaginar la cantidad de gente que va vestida con traje medieval. Es una fiesta que recomiendo ir, por lo que si estáis cerca de Teruel no podéis perder la oportunidad de conocer estas fiestas.

Yo con mi vestido medieval. He estado buscando y rebuscando fotos de Medievales de otros años y no las he encontrado, una verdadera pena porque hay fotos que son una verdadera risa y estoy segura que animaría a la gente a ir a Teruel.



Os pongo diferentes enlaces que ponen información sobre la fiesta de los medievales.

Pincha aquí para conocer más acerca la leyenda "Los amantes de Teruel"
Pincha aquí para conocer el programa de actos de Las bodas de Isabel de Segura

viernes, 7 de febrero de 2014

La reproducción de los conejos

Hola seguidores de Upciencia, 
Esta noche me voy con una sonrisa porque veo que día tras día va entrando más gente al blog y me da alegría. Simplemente dar las gracias por ver como el blog puede crecer y saber que hay gente que le puede parecer interesante lo que escribo.

Os voy a contar algo curioso que aprendí en la asignatura Reproducción Animal. Seguramente muchos habréis escuchado la expresión "tiene más hijos que una coneja" o expresiones similares. Pues bien, esta expresión es real, los conejos hembra son capaces de tener una gran descendencia, más de 100 crías por hembra. 

¿Vosotros no os habéis preguntado como son capaces de tener tantas crías?

Las conejas pueden tener tantas crías debido a un motivo, y éste es que el ciclo reproductor de las hembras de los conejos es muy diferente al de otros animales. Las conejas en muchas ocasiones desencadenan su ovulación tras ser copuladas por los conejos machos, por lo tanto éxito asegurado. 

Además el tiempo de gestación es de 32 días y la media de crías por gestación es de 4-12. Todo esto hace que se vaya sumando la alta tasa de reproducción de estos animales.

Pues ya lo sabéis, los conejos tienen tantas crías porque cada vez que una hembra es copulada por un macho, la hembra ovula y hay una alta probabilidad que ese ovulo sea fecundado. 

Como veis no tiene nada que ver con nuestra reproducción, pero este tema lo dejaré para otro día. 

Espero que os haya gustado y sobre todo que hayáis aprendido algo nuevo =)


jueves, 6 de febrero de 2014

Hipertensión

Hola Seguidores de Upciencia, 

Hoy os quiero explicar que es la Hipertensión. Este tema creo que es de bastante importancia y además últimamente he podido comprobar que mucha gente tiene una elevada tensión arterial. Hace cuatro meses mi padre sufrió un ictus debido a ser hipertenso durante muchos años y no ser tratado, pero tuvimos mucha suerte y el ictus fue muy leve y está genial, no le ha quedado ninguna secuela. Debido a esto, el tema hipertensión ha sido un tema que he hablado con mucha gente y hay mucha gente que te dice "a mi suegra también le dio" "si si el ictus es muy frecuente a mi madre hace dos años también le dio uno..." "uy yo tomo la pastilla de la tensión desde hace muchos años..." y así constantemente con mucha gente. Decidí indagar un poco más en esta enfermedad y me di cuenta que es una enfermedad muy frecuente, más de lo que pensaba, por lo que creo que es necesario saber cuales son los primeros síntomas para ir cuanto antes al médico, porque como todas las enfermedades, cuanto antes sea tratada una enfermedad mejor pronóstico tendremos. 

¿Qué es la tensión arterial?

La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Cada vez que el corazón late, la presión aumenta, esto se llama presión sistólica. Cuando el corazón está en reposo, la presión disminuye, esto se llama presión diastólica. Por eso, cuando nos tomamos la tensión nos da dos valores, el alto será la presión sistólica y el valor más bajo la presión diastólica. 

Normalmente los valores de las tensiones se ponen como 120/80 mmHg (milímetros de mercurio), pero lo escribiré como 12/8, ya que la gente está más acostumbrada a nombrar la tensión de esta manera.

La presión arterial se clasifica de tres maneras: 

1) Tensión alta (Personas Hipertensas): El valor de la tensión será mayor de 14/9. Por eso es muy importante que la tensión no aumente de 14. Si ustedes se toman varios días la tensión y está alrededor de 14, o más alta, es recomendado ir al médico y comentarlo. Seguramente el médico le dirá que haga más deporte y coma con menos sal, y en el caso de no ser suficiente el médico le puede recetar una medicación para disminuir la tensión.

2) Tensión normal: El valor de tensión normal es de 12/8.

3) Tensión baja: El valor de tensión baja es menor de 9/6


¿Es peligroso tener la tensión con valores fuera del normal?

La respuesta es SI. La tensión debe estar alrededor de los valores de tensión normal (12/8) y hay que controlarla de manera regular para conocer qué tipo de tensión tenemos. 


Tensión arterial alta

La tensión alta es lo que se conoce como hipertensión. Hay varios motivos que provocan que la tensión aumente, y algunas de estas causas son las siguientes:

1) Problemas cardíacos. Como hemos comentado la tensión es la fuerza que ejerce la sangre, y la sangre es bombeada por el corazón. Por lo tanto, el corazón es un factor muy importante en el control de la tensión arterial.
2) Problemas renales. Los riñones si funcionan mal, por ejemplo porque las arterias de los riñones están más estrechas y reciben menos sangre de lo que deberían recibir, los riñones producen hormonas que mandan señales de retener más sal y más agua, esto provoca que la tensión arterial aumente. 
3) La cantidad de Sal. La tensión arterial está relacionada con la cantidad de sal, la sal es cloruro sódico, y el sodio provoca que aumente la cantidad de agua y esto provoca que la tensión aumente. 
4) La edad: La tensión arterial va aumentando con la edad y eso se debe a que los vasos sanguíneos se hacen más rígidos con la edad, y esto provoca que la tensión arterial sea más elevada. 

Factores que aumentan la tensión arterial

Por otro lado, también existen diferentes factores que aumentan la probabilidad de ser hipertenso y estos son algunos de los factores más comunes (y que podemos controlar).

1) Sobrepeso. El sobrepeso provoca que la tensión arterial aumente. Esto se debe a que el corazón trabaja con mayor esfuerzo, y además todo esto se complica más en el caso de tener colesterol elevado, ya que el colesterol provoca que las arterias disminuya su diámetro. Todo esto finalmente provoca tensión elevada.
2) Estrés: El estrés también provoca que el corazón trabaje de una manera más rápida y esto provoca que la tensión aumente. 
3) El tabaco: La nicotina del tabaco provoca que en el cuerpo aumente la concentración de unas sustancias llamadas catecolaminas, estas sustancias provocan que los vasos sanguíneos se contraigan, esto desencadena que el corazón tenga que trabajar con más fuerza para mover la sangra, la cual está por vasos sanguíneos más estrechos.
4) Alcohol: El alcohol activa al sistema nervioso vegetativo y esto provoca que el corazón lata más deprisa y por lo tanto bombee más sangre.
5) Dieta pobre en potasio: Cuando se consume poco potasio provoca que se de un aumento de retención de líquidos y esto se traduce en nuestro cuerpo como aumento de tensión arterial. 

Tratamiento para la tensión elevada

Una vez hemos aprendido cuales son los factores que pueden desencadenar una tensión elevada, es muy fácil seguir una serie de pautas muy sencillas para poder controlar la tensión, alguno de los consejos serían:

1) Mejorar la alimentación. Es muy importante lo que comemos para controlar la tensión. Como hemos comentado debemos evitar alimentos ricos en sal, pero aumentar los alimentos ricos en potasio. Además debemos aumentar el consumo de verduras y verduras que son buenos para el corazón y siempre que se pueda hacer una dieta baja en grasa para tener menor cantidad de colesterol, y de esta manera tener en mejor estado nuestras arterias para evitar posibles infartos.

2) Hacer más deporte. La actividad física es una buena manera de poder controlar la tensión arterial. Si tienes la tensión un poco elevada, salga a caminar (al menos 30 minutos) y después tomase la tensión, observará que su tensión es menor después de ir a caminar. Además la actividad física nos ayuda a tener mejor inmunidad, controlar el colesterol, el azúcar...

3) Tomarse la vida con más calma. Como hemos comentado el estrés y la ansiedad provoca que el corazón trabaje de una manera más forzada y esto desencadena una tensión más alta. Debemos aprender a planificarnos, y sobre todo dejarnos un tiempo para nosotros mismos, hay que cuidarse porque los cuidado que hagamos en el presente serán los resultados del futuro. 

4) Deje de fumar y tomar exceso de alcohol. Como hemos comentado ambos factores aumentan la tensión arterial, además el tabaco es el factor más importante en el desarrollo de cáncer de pulmón y el alcohol también influye en el cáncer de hígado. Por lo tanto, no fumar y no beber alcohol nos aporta una vida más saludable, ya que ambas cosas provocan un peor envejecimiento. 

5) Beber agua los 2 litros de agua recomendados. Beber agua provoca que no se de retención de líquidos, ya que ésta desencadena que aumente la tensión arterial, además tomando agua también iremos más veces a orinar y de esta manera eliminar sustancias como el Sodio que aumentan la tensión. Pero debemos beber con moderación, tampoco pasarnos, ya que con un exceso de agua provocaríamos un exceso de micción y con ello pérdida de sustancias importantes como el potasio. Por lo tanto, beber alrededor de los 2 litros, ni más ni menos.  


Problemas que desencadena la tensión elevada

La tensión elevada puede dar diferentes complicaciones, entre las más comunes se encuentran las siguientes:

1) Accidentes cerebrovascular: Esto es lo que se conoce como derrame cerebral, y la principal causas de éstos es por una tensión elevada. El derrame se produce cuando se reduce de manera muy drástica el riego sanguíneo al cerebro, por lo que el cerebro le llega menos oxígenos y nutrientes (ya que el oxígenos y los nutrientes son transportados por la sangre), esta disminución de sangre provoca que poco tiempo se mueran células cerebrales. 

2) Infarto cardíaco: La tensión alta también provoca que llegue menos sangre al corazón, y esto provoca que haya menor aporte de oxígeno al corazón y una parte de éste muera, esto es lo que se conoce como infarto.

Tensión arterial baja

La tensión arterial baja en personas sanas no suele dar problemas serios, como es en el caso de las personas con tensión elevada. 

Las complicaciones más severas es cuando se da una hipotensión muy severa que puede provocar un estado de shock, en ese caso la persona deberá ser llevada al Hospital y ahí se le dará el tratamiento oportuno. 

Las personas que normalmente tienen la tensión baja no deben estar mucho tiempo de pie, deben aumentar en su dieta alimentos que eleven la tensión. Una complicación son los mareos y desmayos, los cuales pueden provocar una caída. 


Enlaces de interés

Espero que os haya gustado el post de hoy. He pensado que cuando trate temas de este estilo estaría bien poner noticias y vídeos relacionados con el tema que se habla en el post. Hoy voy a dejar un par de noticias relacionadas con buenos usos para evitar una tensión elevada, ambas noticias son del periódico El País. 




Ahí va una imagen de mi tensión. Como veis estoy dentro de los valores de tensión normal (un poco raro en mi porque siempre suelo tenerla más baja, pero así mucho mejor). 


P.D: El Blog está sufriendo varios cambios, pero todavía quedan muchos más. Mi idea es hacer un menú desplegable para que la gente pueda buscar los contenidos de una manera mucho más sencilla. La otra idea que llevo en mente es hacer vídeos tutoriales, esto no sé todavía cuando lo podré llevar a cabo, porque tengo que aprender a editar vídeos, pero tiempo tengo y de momento gansas también, así que a por todas!!!







miércoles, 5 de febrero de 2014

Cambios en el blog

Hola seguidores de UpCiencia,

Aquí estoy de nuevo, cumpliendo la promesa de actualizar el blog con más frecuencia. Como podéis apreciar con el primer golpe de vista he cambiado el fondo, creo que con el color blanco se verá mucho mejor. El detalle más destacado es que he aprendido a crear etiquetas, pero aún quiero aprender hacer subetiquetas, para poder tener los posts de una manera más ordenada y que sea más fácil para vosotros visitar el blog. 

La idea es tener 5 apartados, los cuales serán: BioSalud, Sobre Mi, Alimentación, ¿Sabes qué? y Senderismo. En cada apartado hablaré de los siguientes temas.


 Apartado de Bio-Salud 

En este aparatdo hablaré de enfermedades, intentando explicar el porqué de ellas. Como sabéis soy Bióloga, y por eso siempre me centro más en el porque
de las cosas. Creo que ayuda mucho comprender una enfermedad, porque sabiendo qué está pasando en el cuerpo seguramente sea más fácil entender muchas enfermedades y porque se da un tratamiento u otro. En este apartado hablaré sobre todo de enfermedades genéticas, microbiológicas e inmunológicas. 

Además, también quiero crear una subetiqueta que se llamará Salud femeina, ya que en el Blog he hablado de temas como "Lactancia materna" "Ventajas del parto natural"...creo que los posts que han ido sobre este tema han gustado mucho. Estos temas como mujer me encantan, siempre suelo leer cosas de este estilo, por lo que conforme vaya aprendiendo cosas nuevas e interesantes las iré compartiendo y así que podáis conocerlas (mujeres y hombres).


 Apartado Sobre Mi 

Este apartado aún no sé si se llamará "Sobre Mi" o "Sobre el Blog". En este apartado estarán las entradas donde comento los porqués del blog, como por ejemplo esta entrada.


 Apartado de Alimentación 

El apartado de Alimentación va a ser un poco de todo. Quiero hablar de temas de nutrición, pero con mucha precaución. La idea que tengo es dar consejos saludables, no soy nutricionista y por eso creo que estos temas se tienen que tratar con mucho mucho cuidado. Pero por otro lado, la alimentación es algo muy importante y como bien leí en un libro en primero de carrera "Somos lo que comemos". 

En este apartado también habrán diferentes subetiquetas y una de ellas será llamada "Recetas". La cocina me gusta bastante, aunque apenas cocino, vivo en casa de mis padres y mi madre es la ama de la cocina, siempre ayudo hacer la comida, pero la "chef" de casa es ella. Pero, quiero compartir con vosotros algunas recetas, la mayoría serán fáciles y también pondré las ventajas de los alimentos de cada receta. 

 Apartado de Senderismo 

El apartado de Senderismo será para compartir las rutas de Senderismo que voy haciendo. Me encanta caminar y descubrir nuevos lugares desde mis botas. Caminar es bueno para la salud y además es súper económico y en los tiempos que vivimos de crisis que muchas veces no hacemos muchas cosas, creo que ir a caminar es una gran propuesta de entretenimiento, además de saludable =)

 Apartado ¿Sabes qué? 

Por último, el apartado "¿Sabes qué?". Este apartado podría llamarse así o "Curiosidades", va a consistir en explicar cosas que me parecen curiosas, la mayoría de cosas que explicaré será de ciencia, ya que es mi tema prioritario en este blog, pero alguna vez si descubro algo que no esté relacionado con la Ciencia pero creo que puede ser de interés común lo pondré aquí.



Aquí va una foto de "Damos el Salto y volvemos". 
La idea es que el Blog sea más dinámico, con más temas, todo más ordenado y sobre todo que podamos compartir información, yo con vosotros y vosotros conmigo. 

Espero que os gusten los cambios, quizás en alguna entrada me atreva a grabarme para explicar algún tema y así ser más cercana. Desde el primer día que abrí el Blog la idea principal era hacer un Blog cercano a la gente, fuera de tecnicismos, quiero que la gente comprenda conceptos de Ciencia de una manera fácil y sencilla. 

martes, 4 de febrero de 2014

Buscando motivaciones

Hola de nuevo,

Muchos fuisteis los que me seguisteis desde el primer día, otros poco a poco por búsquedas en Google me encontrasteis y os quedasteis y yo simplemente abandone esto.

Después de estar unos meses en estado "inactivo" he pensado que lo mejor era volver a escribir sobre cosas que me gustan, difundir fundamentos de ciencia de un modo muy didáctico y sobre todo sentir que hago algo.

Somos muchos jóvenes los que nos sentimos desubicados, que intentamos encontrar un camino y seguirlo, pero durante ese camino nos encontramos con algo que nos impide seguir por ahí y entonces aparece otra senda y ya no sabemos si seguir por esa senda o simplemente tumbarnos a tomar el sol en medio de ese bosque, porque llega un momento que ya no sabes si sirve para algo buscar ese destino que soñabas cuando todavía la palabra ilusión en tu cabeza tenía sentido.

Nunca he sido de las personas que se dejan llevar por la marea, siempre he intentando buscar unos remos y seguir a contra corriente. Quizás ya haya usado tantos remos y he pisado tantas sendas diferentes que ya no sé que punto marca mi brújula, pero de una cosa estoy segura, mientras que en mi interior siga habiendo una voz que me diga "tu puedes" he de seguir escuchándola, así que me adaptaré y dejaré la brújula para coger un GPS que funcione bien, y espero que esta vez mi nuevo aparato me guíe y acabe en algún punto donde me digan "eres admitida".

P,D: La siguiente actualización será sobre un tema de ciencia, seguramente trate algún tema de Inmunidad ¿Qué son las alergias? ¿Qué son las enfermedades autoinmunes?

Espero que volváis a leerme ;)