miércoles, 3 de agosto de 2016

¿Volvemos?

Hola de nuevo =)

Si, seguramente muchos habéis pensado que había desaparecido del mundo blog. La verdad es que teníais razón para pensarlo, y siendo sincera tengo que admitir que durante bastante tiempo tuve la idea de cerrar el blog. 

Durante estos meses han habido muchos cambios en mi vida, todos positivos y buenos, y he necesitado un poco de tiempo para adaptarme a mi vida activa. Actuamente, estoy trabajando en dos sitios diferentes, pero hubo una época que lleve a la vez prácticas de empresa del ciclo, trabajando por las tardes, promociones en fin de semana...todo esto hacía un total de 71 horas laborales a la semana, si habéis leído bien. Ahora mis jornadas laborales son de 40 horas semanales, como las personas normales, alguna hora extra y tal, pero todo dentro de la normalidad. Pero...durante los meses de Mayo, Junio y Julio he tenido muchos compromisos, cómo la música y organizar varias cosas importantes. 

Pero no sólo han habido cambios a nivel profesional, sino también a nivel personal, ya que mi chico hace 7 meses me pido casarme con él. El último fin de semana de Febrero fuimos de viaje a Londres y delante del London Eye me dijo la pregunta más bonita del mundo, y hasta aquí puedo contar. Os estaréis preguntando, "¿Cuándo te casas?" y a esa pregunta puedo contestar, la boda será Septiembre 2017. Aún falta un año, y no creo que habré mucho de los preparativos de la boda, es una parte de mi vida que quiero reservar para mi, de hecho apenas comento las ideas que llevamos con nuestra gente. Solo os diré que falta un año y hace meses tengo todo organizado, y muchas de las cosas que quiero hacer como manualidades, photocall comenzaré en Diciembre/Enero, porque no quiero estar semanas previas a la boda llenándome las manos de pegamento y llena de nervios. Además, después de 7 años con mi chico, los dos tenemos muy claro que queremos en nuestra boda, quizás sea una tontería, pero sabía que me casaría con él desde el principio y a cada día que me surgía la iba apuntando...así que no os podéis imaginar el adelanto que llevo!!



Espero que os haya gustado este pequeño post de novedades, y la semana que viene ya habrá post de los temas de siempre, un poco de salud relacionado con curiosidades, con un punto de ciencia, tratándolo siempre con un enfoque muy cotidiano ;) 

miércoles, 16 de marzo de 2016

¿Cómo fue mi primer "shooting"?

Hola amigos Upciencia, 

 

¿Qué tal va la semana? La mía con muchas ideas, muchos planes, novedades y sobre todo, mucha ilusión. Dentro de unas semanas os podré desvelar algo, pero de momento, mis labios están sellados. Debido a todo esto, no he tenido tiempo para terminar de hacer la entrada de "Consejos si vas a viajar a Londres" ya que lo quiero hacer perfectísimo para que os sea útil y tengáis ganas de leerlo ;)


Pero...no quería que os quedaréis sin entrada, así que viendo ayer fotos, me encontré con las fotos que hice con gafas de sol para una Óptica de Onda (Óptica Santolaria) y pensé que era una buena idea contar mi experiencia detrás del objetivo. 

Mentiría si no os admitiera que me hacía ilusión hacerme fotos de una manera más profesional, pero en mí también habitaban sensaciones de vergüenza y algo de miedo. Nunca he temido a hacerme fotos, sobre todo cuando he ido de viaje, me gusta hacer fotos allá donde voy, o de momentos especiales como una cena romántica con mi chico. Para mí las fotos es inmortalizar momentos, y después al pasar los años y ver una foto determinada recuerdas aquel instante, incluso llegan conversaciones y sentimientos que creías olvidados. 

Como os comenté, cuando me dijeron lo de las fotos tenía una cosa clara, quería contar con mi amiga Noelia, ya que como os dije es fotógrafa profesional y podéis ver su trabajo entrando en su página de Facebook, pincha aquí. 

A Noelia le hizo mucha ilusión, cosa que me alegro muchísimo, porque al menos iba a hacer las fotos con alguien conocido, que siempre da mucha más confianza. Días previos a la sesión de fotos estuvimos hablando sobre dónde ir a hacer las fotos, qué tipo de poses podrían estar bien, qué ropa ponerme...vamos, intentando preparar un poco la sesión de fotos. 

Cuando llego el día, apenas tuve tiempo de arreglarme como me hubiera gustado, ya que era mi época de hacer prácticas en el Hospital y llegue a casa a las 15.30 y a las 16.15 había quedado porqué queríamos aprovechar las horas de luz del atardecer, una luz preciosa que además favorece muchísimo. Al no tener mucho tiempo, por no decir apenas nada, sólo me planche el pelo en 2 minutos y un maquillaje muy natural. 

En las primeras fotos estaba un poco tensa, pero según íbamos haciendo fotos y Noelia me iba mostrando el resultado me iba animando. Las fotos estaban quedando genial, sin ningún tipo de retoque, desde luego que contar con alguien profesional se nota desde el inicio de las fotos, porque saben tomar el ángulo correcto, donde colocarte para aprovechar más los rayos de luz y sobre todo, te transmiten confianza que hacen que acabes siendo tú misma delante del objetivo, y por eso las últimas fotos suelen ser las mejores. 

Al ser fotos de gafas de sol intentamos que lo que más llamase la atención en las fotos, así que al principio evitábamos sonrisas y fotos de cuerpo entero. Al final, hicimos algunas sonriendo y recordamos que yo soy una persona de sonrisa y fueron las que más nos gustaron. Las fotos lo captan todo, y si en alguna posición estaba "forzada" la cámara lo sabía. 

Como no teníamos mucho tiempo y teníamos varios modelos de gafas de sol, optamos por hacer cambios de vestuario "in vivo", es decir, llevaba una bolsa grande con 3-4 bufandas, 2-3 jerséis, 2 zapatos y varios pintalabios y pendientes. Los pantalones fueron los mismos, porque en la calle no iba a quedarme en "bragas" pero todo lo demás lo íbamos cambiando en el momento, y la verdad es que fue un acierto hacerlo así, porque el resultado fue mucho más animado al tener variedad de vestuario. 

Una vez hechas las fotos, había que pensar "qué fotos son las mejores" y en esa parte se encargó Noelia. Una vez se pasan las fotos de la cámara al ordenador, todo puede cambiar, y quizás las que en un principio eran las "fotos ganadoras" puede haber otra que la desbanque, por lo tanto, en el mundo de la fotografía todo es un misterio, hasta conocer el resultado final. 


Os voy a dejar algunas de las fotos que al final no fueron seleccionadas, por lo tanto, estas fotos NO han pasado el filtro de Noelia, pero son preciosas tal y como quedaron, pero preferimos utilizar las otras para el fin que estaban encargadas.  

Esta foto es conforme se hizo con la cámara, no lleva ningún retoque. No se escogió porque teníamos otra que la luz era mejor y no salían tantas sombras. Quizás el pelo en esta foto saliera mejor, pero las gafas en la otra foto se veían desde una perspectiva lateral, y Noelia decidió escoger la otra. Cuando se hace una sesión de fotos hay que tener en cuenta la opinión del profesional ;) y la verdad es que quedo muy bien el resultado. 

 

Esta fue la foto ganadora =) Ahora que veo a las dos juntas, realmente es mucho mejor la que escogió Noelia. Por lo tanto, si hacéis una sesión de fotos con fotógrado profesional dejar llevaros por las ideas que tienen en mente ;) 

 


Estas dos fotos son otras de las que al final se quedaron sin ser seleccionadas, pero no tienen su encanto, ya que fueron las fotos que me dieron confianza para pensar/creer "oye, pues no salgo tan superficial, ¿no?" Hubo otras fotos mejores para ser las fotos escogidas, pero hay algunas fotos que cuando las ves dan fuerza para crecer mientras estás delante de la atenta mirada del objetivo ;) Por ejemplo, en la que salgo con las gafas azules salió demasiado blanca la piel, pero cuando me vi con "trazas de modelo" me hizo mucha risa y termine confiando en mí. 


Esta foto está totalmente arreglada, por eso lleva la firma de Noelia. ¿Por qué se escogen unas fotos y no otras? Pues a veces es por las muecas que hacemos cuando nos están haciendo las fotos. Recuerdo que una de las últimas poses era genial, tanto por la luz y el lugar, era mirando las gafas sin llevarlas encima, pero en ese momento me entró un estornudo y mis ojos son un poema!!! Además, quienes no estamos habituado a todo esto, sin querer estamos en tensión y en las fotos se acaba reflejando. 


 

Muchas gracias Noelia, tanto por lo bonitas que quedaron por las fotos y por darme tanta seguridad y hacer que me sintiera muy cómoda =)
 

lunes, 7 de marzo de 2016

Mi primera 10k

Hola amigos Upciencia, 

Hace mucho tiempo que no me dejaba caer por estos lares, y como muchos sabéis, no ha sido porque me haya querido coger "vacaciones del blog" sino porque NO he tenido tiempo. El mes de Febrero fue una locura, he hecho más horas que un reloj, pero ha valido la pena, pero sólo os diré que me pasaba casi 14 horas fuera de casa de lunes a sábado. Pero, a pesar de tener poco tiempo, el 14 de Febrero fui a cumplir uno de mis objetivos de este año, correr una 10k. 

 

Mi cara de alegría cuando llegue a meta. El tiempo fue 1 hora y 5 minutos


¿Por qué quería apuntarme a una 10k?

Siempre he querido engancharme al mundo running, ya que me gusta el deporte, nunca se me ha dado mal correr. De hecho, cuando tenía 12 años estuve pensando en apuntarme a Atletismo pero al final me apunte a Música. Además, mi novio va a correr 3 días a la semana, y siempre me anima para que me una a él. 

Pensé "Bueno...si me apunto a una 10k me tendré que obligar a entrenar" así que en Enero sabiendo que en Febrero hacían una carrera de 10 kilómetros en Castellón, no me lo pensé mucho y me apunte, pensando que iba a tener tiempo para ir a entrenar. Al día siguiente me dijeron de trabajar en Febrero por las tardes. Por lo tanto, adiós horas libres para ir a entrenar. 


¿Cuánto entrene para ir a una 10k?

Prácticamente nada. Sólo salí tres días a correr, el primer día hice 5k, el segundo 6k y el último 7k. Por lo tanto, me fui a una carrera 10k sin saber que era correr 10 kilómetros. 

Aquí debo hacer un parón y aclarar una cosa. No había ido a correr pero desde el mes de Octubre, un día a la semana iba a nadar, y la verdad es que lo he notado mucho. 

Lo peor realmente fue ir a hacer la carrera sin haber salido a entrenar en más de 10 días. La sensación que tenía por la mañana era de nervios, los mismos nervios que tenía cuando iba a un examen pensando "me ha faltado un día de estudio". 

¿Por qué fui a hacer la carrera sin haber ido a entrenar?

Primer motivo, por mi pareja. Él no paro de animarme, de decirme que íbamos a hacer la carrera juntos, que estaría a mi lado para cualquier cosa, y que se acoplaría a mi ritmo. No me pude negar. Le hacía tanta ilusión, que me acabo convenciendo. 

Segundo motivo, por mí. No sé si alguna vez os ha pasado, que dentro de vosotros tenéis una voz que os dice "tu puedes". No sabría muy bien cómo explicarlo, pero en la carrera ya me paso un año y me saque un curso y medio (después de un desastroso curso el año anterior). El poder de la mente es más fuerte e importante de lo que creemos. Solo tenemos que tener una cosa clara, si crees que puedes, pero porque sabes que puedes hacerlo, no sólo a modo sueño, sino porque te conoces y sabes que puedes lograr una cosa, que nada te detenga a conseguir ese objetivo. 


¿Cómo me sentí en la carrera? 

Fui a un ritmo adecuado para mi poco/nulo entrenamiento, y controlando en todo momento la respiración para evitar la fatiga. Lo más importante, sentir que podía hacerlo. Del primer kilómetro no me enteré, además fue muy "pachangeo" ya que la gente se iba re-ubicando y nosotros salimos entre los 20 últimos para evitar la gran aglomeración. Cuando llegue a los 5k y vi el tiempo, sabía que iba a llegar. No estaba cansada, me sentía ligera. Conforme avanzaba la carrera me iba poniendo pequeños retos alcanzables, sin pensar en la meta "Venga Lore, ahora a por el 7k que es tu récord". Llegue a los 7k estando bien, pero a partir de ese momento, todo era desconocido. A partir de los 8k es cuando empecé a no controlar tanto la respiración, así que nada, más auto-control, mismo ritmo y aprovechando las pequeñas bajadas de nivel. Bien, pasamos el 8k y estamos en el 9k!! He pensado " por 5 minutos ahora no podemos rendirnos". El mejor tiempo fue en el último kilómetro. 

Todo esto conlleva a un nuevo recuerdo, una superación y sobre todo orgullo personal. Pero tengo que agradecer a mi chico su compañía, ya que sin él no hubiese sido posible. Nos reímos, bailamos al ritmo de la batucada, nos entendimos sólo con mirarnos para saber cuándo teníamos que subir ritmo. 


¿Cuál es mi siguiente objetivo?

Salir a correr de verdad. Sin más. Coger la rutina de ir a correr 2 veces por semana. Sé que puedo hacer 10k sin entrenar, por lo tanto, sé que puedo coger este deporte como algo mío. Además, también quiero ir a nadar por las mañanas, ya que combinar ambos deportes hace que en ambos te crezcas.

jueves, 4 de febrero de 2016

Óptica Santolaria

Hola amigos Upciencia, 

¿Qué tal estáis? Yo sigo viva, aunque quizás penséis que me he caído en un agujero negro y he desaparecido del planeta Tierra...pues no!!  Hoy os traigo un post muy diferente a lo habitual. Muchos de los blogs que suelo frecuentar son de moda, no todos, pero si bastantes. Habéis sido muchos los que me habéis dicho "Lore, ¿Por qué no te animas a hacer un post más vinculado a la moda?" Y yo siempre he dicho lo mismo "cuando mi amiga la vergüenza desaparezca". Ha llegado el día, o más bien el momento y la situación. 




Hoy os escribo sobre una Óptica de mi pueblo, llamada Óptica Santolaria. Conocí a Elena, quien lleva la óptica, por casualidad. ¿Os acordáis que hace unos meses en mi pueblo se hizo una Fashion Night?, pues entre todos los comercios que había que visitar estaba esta óptica. Hasta aquí todo correcto. Lo "gracioso" es que me equivoque de óptica y al ver que la supuesta óptica estaba cerrada no visitamos a Elena. Si, así soy yo, despistada a más no poder. A las pocas semanas me enteré por una amiga "oye, que me han dicho que no fuisteis a la Óptica Santolaria", y yo súper convencida respondo "Fuimos sobre las 22h y estaba cerrada", siguiente contestación "pues me dicen que ella estuvo hasta las 00h". Me quedé pensando y es cuando caí :S "Espera...que creo que me he colado, ¿Dónde está la óptica santolaria?". Sí, me fui a la otra. Soy muy desastre pero también intento ser una persona que me gusta solucionar las cosas, así que le mandé un privado por Facebook, y así conocí a Elena, vía Facebook y con mi metedura de pata. 

A los días Elena me mandó un privado porque quería aumentar la actividad de sus RRSS y una cosa llevo a otra, otra a otra...Y aquí estoy, haciendo el intento de "fashion blogger" y así ayudaba a Elena, siendo una buena manera de pedir perdón por aquella equivocación. 



Cuando me comentó lo de las fotos yo enseguida pensé en una persona, mi amiga Noelia. Noelia es una chica con un carisma especial, y lo más importante es fotógrafa profesional, ya que el año pasado finalizó el grado superior de fotografía. Ella le encantó la idea, y era una buena oportunidad para que la gente conozca su trabajo, así que se sumó a este proyecto, y de esta manera acabamos las dos colaborando de manera desinteresada para Elena. 


¿Por qué debemos usar gafas de sol?

Las gafas de sol se han convertido en un complemento de moda, y más actualmente cuando casi todos tenemos varios pares de gafas de sol. Sin ir más lejos, yo tengo varias, unas para ir a correr con cristal de espejo, otras para looks más arreglados y unas terceras para ir a la playa. 



Realmente las gafas son mucho más que un complemento, ya que nos protegen de los rayos nocivos del sol. Cada día, los rayos solares son más perjudíciales para la salud, y esto se debe a que la capa de la atmósfera es más fina y permite pasar más rayos que hace unos años atrás. Los rayos solares más perjudíciales para la nuestra piel y visión son los rayos ultravioletas. Sabemos que la piel la debemos proteger usando protección solar. Sin embargo, la vista la tenemos algo más olvidada y es mucho más fácil de proteger, simplemente es ponerse unas BUENAS gafas de sol. 

Las gafas que nos compremos para el sol deben haber pasado un  CONTROL DE CERTIFICACIÓN DE CALIDAD. He estado indagando un poco, y he leído que según datos del Consejo General de Ópticos-Optemetristas, una de cada tres gafas de sol no supera los controles sanitarios para que sean unas gafas que protejan de los rayos ultravioletas. Todos los años en verano sale alguna noticia con el titular de "Efecto negativo por usar gafas solares compradas en bazares" y sin embargo todos los años hay gente que sigue usándolas.

Invertir en unas buenas gafas de sol es invertir en SALUD. Por lo tanto, yo os aconsejaría que todos aquellos que no tengáis unas gafas de sol adecuadas vayáis a compraros unas, porque notaréis la diferencia y vuestros ojos os lo agradecerán. 

Espero que os haya gustado el post, bastante diferente a lo que suelo escribir. 







* La página de Santolaria en Facebook la podéis encontrar pinchando aquí
* Si queréis ver más fotos hechas por Noelia, no os perdáis su página en Facebook, que la podéis hallar pinchando aquí

Muchas gracias a #ópticasantolaria y a #noelialozarphotography por vuestro trabajo. A Elena por querer contar conmigo, sin apenas conocernos, y a Noelia por sumarse a esta pequeña aventura y ser tan profesional con el tema de las fotos.

domingo, 10 de enero de 2016

Piruletas de parmesano

Hola amigos Upciencia, 

¿Qué tal el comienzo del 2016? El mío genial, sólo puedo decir que el día 1 ya casi podía decir que iba a ser mi año, pero el día 2 ya se confirmó, si o si este año va a ser un año para recordar. Estaréis pensando qué debe ser lo que llevo entre manos, y sólo os puedo decir que muchas cosas!!! pero todavía no las voy a desvelar, solo voy a decir que tengo entre manos varios proyectos, los cuales me hacen mucha mucha ilusión!!!

En navidad espero que hayáis disfrutado muchísimo!!! Yo no he parado, entre trabajar varios días de 11 a 21 horas, hacer muchas compras de detalles navideños, quedar con amigos y familiares, e intentar disfrutar de cada instante, a la que he sido consciente ya habían pasado las dos semanas de Navidad!!

Los que sois habituales ya sabéis que el tema "cocinitas" me gusta, y en Navidad siempre me gusta sorprender a los míos con algo novedoso. Este año la novedad han sido unas piruletas de queso, y se hacen súper fáciles. Si queréis saber cómo se hacen, sólo tenéis que seguir leyendo ;)





Ingredientes y materiales

1. Queso parmesano
2. Rallador de queso
3. Papel vegetal
4. Molde circular
5. Palos de madera

En esta imagen podéis ver todo. El molde, el palo de madera, el queso, el rallador, la bandeja del horno con su papel vegetal y el bol para poner el queso rallado. 



Preparación

1. Lo primero que hacemos es pre-calentar el horno a 180º, durante 15-20 minutos, que más o menos será el tiempo que tardaremos a preparar todo lo demás.
2. Ponemos en una bandeja plana de horno un papel vegetal, ya que con este tipo de papeles no se queda pegado el queso. 
3. Rallamos el queso parmesano.
4. Colocamos el molde encima del papel y vamos poniendo dentro de la circunferencia el queso rallado. Una vez tenemos la circunferencia, colocamos el palo. Iremos colocándolas de la manera que veamos que caben más piruletas. Tener en cuenta que el queso se expande, por lo que no pueden estar muy juntas unas circunferencias de otras. Una idea es ir poniendo una abajo y otra arriba, de manera salteada. 
5. Ponemos la bandeja en el horno durante 5 minutos, pasados estos minutos veremos que el queso se ha fundido. 
6. Dejaremos enfriar durante unos minutos, al menos 2 minutos, y podremos sacar las piruletas sin problemas. 

En esta imagen se aprecia como fui ordenando las piruletas en la bandeja,  para que cupiesen bien =) 



Aquí una servidora con sus pintas de noche vieja =) A partir de ahora creo que voy a empezar todos los años con un gintonic de color azul jijiji